Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.14 km 1:12:51 06:32 p/km Normál futás	31 Futás 8.64 km 54:00 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 9.36 km 1:08:39 07:20 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 10.75 km 1:07:27 06:16 p/km Normál futás	5 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:22:57 1 Úszás 1.8 km 0:55:00
6 Futás 8.62 km 51:35 05:59 p/km Normál futás	7 Futás 5 km 28:56 05:47 p/km Normál futás	8 Futás 16.44 km 1:37:52 05:57 p/km Normál futás	9 Futás 6.38 km 40:02 06:16 p/km Normál futás Futás 7.44 km 48:15 06:29 p/km Normál futás	10	11 Túra 11.84 km 2:51:06 14:27 p/km Séta	12 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	45. hét 5 futás 43.88 km 4:26:40 1 túra 11.84 km 2:51:06 1 Úszás 2 km 1:00:00
13 Futás 6.41 km 38:34 06:01 p/km Normál futás Futás 8.61 km 55:37 06:28 p/km Normál futás	14 Futás 9.01 km 53:43 05:58 p/km Normál futás	15 Futás 8.46 km 50:59 06:02 p/km Normál futás	16 Futás 6.46 km 38:04 05:54 p/km Normál futás Futás 13.65 km 1:22:19 06:02 p/km Normál futás	17	18 Futás 6.29 km 39:57 06:21 p/km Normál futás	19 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	46. hét 7 futás 58.89 km 5:59:13 1 Úszás 2 km 1:00:00
20 Futás 6.35 km 38:43 06:06 p/km Normál futás	21 Futás 6.37 km 38:07 05:59 p/km Normál futás	22 Futás 17.79 km 1:48:13 06:05 p/km Normál futás	23	24 Futás 6.35 km 36:53 05:49 p/km Normál futás	25 Úszás 4.86 km 37:57 07:49 p/km Vegyes úszás	26	47. hét 4 futás 36.86 km 3:41:56 1 Úszás 4.86 km 0:37:57
27 Futás 8.56 km 49:30 05:47 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.49 km 39:22 06:04 p/km Normál futás	30 Futás 8.54 km 50:22 05:54 p/km Normál futás	1	2 Futás 29.61 km 3:01:48 06:08 p/km Normál futás	3	48. hét 4 futás 53.2 km 5:21:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	183.33 km	18:43:09	17.79 km	1:48:13
Úszás	4	10.66 km	3:32:57	4.86 km	1:00:00
Túra	1	11.84 km	2:51:06	11.84 km	2:51:06
Összesen	26	205.83 km	25:07:12	17.79 km	2:51:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	234	2218.46 km	229:51:44	44.35 km	4:48:58
Úszás	40	69.36 km	33:18:54	4.86 km	1:00:00
Bringázás	5	79 km	6:00:00	40 km	3:00:00
Túra	1	11.84 km	2:51:06	11.84 km	2:51:06
Összesen	280	2378.66 km	272:01:44	44.350 km	4:48:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés