Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.64 km 51:43 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 4.44 km 27:49 06:16 p/km Normál futás	27 Futás 16.75 km 1:40:28 06:00 p/km Normál futás	28 Futás 6.86 km 41:51 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 8.96 km 54:43 06:06 p/km Normál futás	30 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Vegyes úszás Futás 11.04 km 1:06:34 06:02 p/km Normál futás	1	39. hét 6 futás 56.69 km 5:43:08 1 Úszás 1.9 km 1:00:00
2 Futás 8.69 km 51:39 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 4.72 km 28:59 06:08 p/km Normál futás	4 Futás 8.91 km 51:10 05:45 p/km Normál futás	5 Futás 6.45 km 38:23 05:57 p/km Normál futás	6 Futás 13.24 km 1:17:58 05:53 p/km Normál futás	7	8 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás	40. hét 5 futás 42.01 km 4:08:09 1 Úszás 1.8 km 0:55:00
9 Futás 6.46 km 38:20 05:56 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 8.03 km 49:09 06:07 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 44.35 km 4:48:58 06:31 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 58.84 km 6:16:27
16	17	18 Futás 8.55 km 53:04 06:12 p/km Normál futás	19 Futás 8.57 km 52:38 06:08 p/km Normál futás	20 Futás 6.45 km 41:34 06:27 p/km Normál futás	21 Úszás 1.8 km 1:00:00 33:20 p/km Vegyes úszás	22	42. hét 3 futás 23.57 km 2:27:16 1 Úszás 1.8 km 1:00:00
23 Futás 11.45 km 1:11:52 06:17 p/km Normál futás	24 Futás 4.43 km 26:44 06:02 p/km Normál futás	25 Futás 6.39 km 39:34 06:12 p/km Normál futás Futás 10.81 km 1:04:36 05:59 p/km Normál futás	26	27 Futás 9.03 km 56:47 06:17 p/km Normál futás	28 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.94 km 57:08 06:23 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 51.05 km 5:16:41 1 Úszás 1.2 km 0:40:00
30 Futás 11.14 km 1:12:51 06:32 p/km Normál futás	31 Futás 8.64 km 54:00 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 9.36 km 1:08:39 07:20 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 10.75 km 1:07:27 06:16 p/km Normál futás	5 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:22:57 1 Úszás 1.8 km 0:55:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	195.25 km	20:15:24	44.35 km	4:48:58
Úszás	3	4.8 km	2:35:00	1.8 km	1:00:00
Összesen	22	200.05 km	22:50:24	44.35 km	4:48:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	234	2218.46 km	229:51:44	44.35 km	4:48:58
Úszás	40	69.36 km	33:18:54	4.86 km	1:00:00
Bringázás	5	79 km	6:00:00	40 km	3:00:00
Túra	1	11.84 km	2:51:06	11.84 km	2:51:06
Összesen	280	2378.66 km	272:01:44	44.350 km	4:48:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés