Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
40. hét
|
|
10
4.53 km
32:25 07:09 p/km Normál futás |
11
|
12
3.84 km
25:11 06:33 p/km Normál futás |
13
6.68 km
43:01 06:26 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
6.38 km
38:27 06:02 p/km Normál futás |
41. hét
21.43 km
2:19:04 |
|
17
8.93 km
56:00 06:16 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
6.65 km
42:03 06:19 p/km Normál futás |
21
6.84 km
39:52 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
|
42. hét
22.42 km
2:17:55 |
|
24
8.91 km
55:34 06:14 p/km Normál futás |
25
|
26
6.92 km
38:37 05:35 p/km Normál futás
4.71 km
27:19 05:48 p/km Normál futás |
27
6.52 km
40:48 06:15 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
43. hét
27.06 km
2:42:18 |
|
31
8.96 km
57:40 06:26 p/km Normál futás |
1
11.44 km
1:12:38 06:21 p/km Normál futás |
2
6.67 km
37:22 05:36 p/km Normál futás
4.42 km
28:08 06:22 p/km Normál futás |
3
10.93 km
1:10:15 06:26 p/km Normál futás |
4
|
5
1.4 km
45:00 32:09 p/km vegyes (gyors-mell-hát) |
6
6.72 km
41:19 06:09 p/km Normál futás |
44. hét
49.14 km
5:07:22
1.4 km
0:45:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 79.87 km | 8:16:57 |
8.96 km |
0:57:40 |
| Összesen | 12 | 79.87 km | 8:16:57 |
8.96 km | 0:57:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
169 | 1461.37 km | 147:47:22 |
17.18 km |
1:44:38 |
|
Úszás
|
21 | 30.8 km | 15:20:00 |
1.6 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
43 | 390 km | 32:20:00 |
30 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:15:00 |
1 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 234 | 1882.17 km
1 kg |
195:42:22 |
30.000 km
1.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
