Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 8.03 km 1:26:29 10:46 p/km Séta Bringázás 7.87 km 26:30 03:22 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.76 km 25:34 03:18 p/km Normál tekerés	28 Futás 14.01 km 1:25:36 06:07 p/km Normál futás Egyéb 49:21 Edzés	29 Túra 2.78 km 31:31 11:20 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:28 26:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.87 km 32:15 11:14 p/km Séta	1 Futás 10.27 km 59:16 05:46 p/km Normál futás Egyéb 43:02 Edzés	2 Bringázás 5.79 km 41:01 07:05 p/km Normál tekerés	3 Futás 25.23 km 2:36:17 06:12 p/km Normál futás Egyéb 50:33 Edzés Bringázás 7.92 km 30:40 03:52 p/km Normál tekerés	9. hét 3 túra 13.68 km 2:30:15 4 bringázás 29.34 km 2:03:45 3 futás 49.51 km 5:01:09 3 egyéb 2:22:56 1 Úszás 2.2 km 0:58:28
4 Bringázás 7.82 km 30:13 03:52 p/km Normál tekerés	5 Túra 7.11 km 1:42:35 14:26 p/km Séta Bringázás 7.93 km 31:24 03:58 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 7.86 km 33:03 04:12 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.41 km 1:33:09 06:03 p/km Normál futás Egyéb 46:59 Edzés	8 Bringázás 0 km 1:30:18 00:00 p/km Normál tekerés	9 Túra 14.7 km 3:36:30 14:44 p/km Séta	10 Túra 8.72 km 2:27:13 16:53 p/km Séta	10. hét 4 bringázás 23.61 km 3:04:58 3 túra 30.53 km 7:46:18 1 futás 15.41 km 1:33:09 1 egyéb 0:46:59
11	12 Futás 16.07 km 1:37:14 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:37:14 Edzés	13 Túra 3.03 km 32:49 10:50 p/km Séta Úszás 2.2 km 57:30 26:08 p/km Vegyes úszás Túra 2.9 km 33:27 11:32 p/km Séta	14 Futás 14.2 km 1:27:54 06:11 p/km Normál futás Egyéb 48:38 Edzés Bringázás 7.94 km 29:33 03:43 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 7.82 km 27:44 03:33 p/km Normál tekerés	16 Túra 18.01 km 4:22:28 14:34 p/km Séta	17 Túra 8.05 km 1:21:39 10:09 p/km Séta Bringázás 7.91 km 29:35 03:44 p/km Normál tekerés	11. hét 2 futás 30.27 km 3:05:08 2 egyéb 16.07 km 2:25:52 4 túra 31.99 km 6:50:23 1 Úszás 2.2 km 0:57:30 3 bringázás 23.67 km 1:26:52
18 Bringázás 7.85 km 27:37 03:31 p/km Normál tekerés	19 Túra 10.06 km 1:30:55 09:02 p/km Séta	20 Túra 7.65 km 2:00:45 15:47 p/km Séta Túra 6.46 km 1:31:02 14:06 p/km Séta	21 Futás 14.28 km 1:31:02 06:22 p/km Normál futás Egyéb 22:40 Edzés	22	23 Úszás 2 km 52:51 26:26 p/km Vegyes úszás	24 Futás 14.23 km 1:29:58 06:19 p/km Normál futás Túra 5 km 1:09:46 13:57 p/km Séta	12. hét 1 bringázás 7.85 km 0:27:37 4 túra 29.17 km 6:12:28 2 futás 28.51 km 3:01:00 1 egyéb 0:22:40 1 Úszás 2 km 0:52:51
25	26 Bringázás 7.92 km 26:50 03:23 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.86 km 28:40 03:39 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.98 km 30:22 10:11 p/km Séta Úszás 2.2 km 56:55 25:52 p/km Vegyes úszás Túra 3.57 km 45:29 12:44 p/km Séta	29 Futás 21.39 km 2:10:56 06:07 p/km Normál futás Egyéb 50:44 Edzés Bringázás 7.95 km 27:21 03:26 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 7.82 km 27:17 03:29 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 15.41 km 55:22 03:36 p/km Normál tekerés Egyéb 12:24 Edzés Futás 21.12 km 2:09:51 06:09 p/km Normál futás Egyéb 08:43 Edzés Bringázás 2 km 09:35 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 15.67 km 1:07:37 04:19 p/km Normál tekerés	13. hét 7 bringázás 64.63 km 4:02:42 2 túra 6.55 km 1:15:51 1 Úszás 2.2 km 0:56:55 2 futás 42.51 km 4:20:47 3 egyéb 0.29 km 1:11:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	152.2 km	15:35:37	25.23 km	2:36:17
Úszás	3	6.4 km	2:47:16	2.2 km	0:57:30
Bringázás	17	133.47 km	10:13:50	15.67 km	1:30:18
Túra	13	98.24 km	22:05:00	18.01 km	4:22:28
Egyéb	9	-	6:20:57	-	1:37:14
Összesen	51	406.67 km	57:02:40	25.23 km	4:22:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1560.49 km	159:38:50	30.05 km	3:04:54
Úszás	66	106.49 km	39:58:19	2.33 km	1:05:51
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	190	759.68 km	168:28:29	18.01 km	4:39:00
Jóga	37	-	29:27:44	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	668	4121.78 km	549:03:28	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés