Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 4.19 km 1:11:28 17:03 p/km Séta	29 Futás 21.74 km 2:09:18 05:57 p/km Normál futás Jóga 45:37 Jógázás	30 Bringázás 7.89 km 25:45 03:16 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 26:33 13:09 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:06 03:20 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.74 km 30:56 11:17 p/km Séta Úszás 2 km 53:16 26:38 p/km Vegyes úszás Túra 2.76 km 27:40 10:01 p/km Séta	1 Futás 10.14 km 57:50 05:42 p/km Normál futás Jóga 48:40 Jógázás	2	3 Bringázás 0 km 1:25:48 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 4 túra 11.71 km 2:36:37 2 futás 31.88 km 3:07:08 2 jóga 1:34:17 3 bringázás 15.71 km 2:17:39 1 Úszás 2 km 0:53:16
4 Bringázás 7.89 km 25:49 03:16 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 23:40 11:36 p/km Séta Bringázás 7.83 km 27:11 03:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.03 km 1:31:37 06:06 p/km Normál futás Jóga 45:10 Jógázás	6 Úszás 2.27 km 1:01:24 27:03 p/km Vegyes úszás Túra 4.69 km 55:49 11:54 p/km Séta	7 Bringázás 7.9 km 25:54 03:17 p/km Normál tekerés Túra 2.1 km 24:13 11:32 p/km Séta Bringázás 7.83 km 26:47 03:25 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.26 km 59:49 05:50 p/km Normál futás Jóga 56:18 Jógázás	9	10 Futás 10.26 km 59:49 05:50 p/km Normál futás Jóga 2:13:31 Jógázás	45. hét 4 bringázás 31.45 km 1:45:41 3 túra 8.83 km 1:43:42 3 futás 35.55 km 3:31:15 3 jóga 15.26 km 3:54:59 1 Úszás 2.27 km 1:01:24
11 Bringázás 7.9 km 26:31 03:21 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 23:23 11:31 p/km Séta Bringázás 7.81 km 26:00 03:20 p/km Normál tekerés	12 Túra 2.75 km 30:04 10:56 p/km Séta Úszás 2.27 km 1:02:00 27:19 p/km Vegyes úszás Túra 3.22 km 36:07 11:13 p/km Séta	13 Futás 10.29 km 1:00:54 05:55 p/km Normál futás Jóga 42:54 Jógázás	14 Bringázás 7.9 km 25:17 03:12 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 23:49 11:47 p/km Séta Bringázás 7.83 km 26:25 03:22 p/km Normál tekerés	15 Futás 11.25 km 1:06:02 05:52 p/km Normál futás Jóga 49:23 Jógázás	16 Bringázás 7.89 km 27:12 03:27 p/km Normál tekerés Túra 3.05 km 33:13 10:53 p/km Séta Bringázás 7.83 km 27:25 03:30 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.26 km 1:00:34 05:54 p/km Normál futás Jóga 46:15 Jógázás	46. hét 6 bringázás 47.16 km 2:38:50 5 túra 13.07 km 2:26:36 1 Úszás 2.27 km 1:02:00 3 futás 31.8 km 3:07:30 3 jóga 2:18:32
18	19 Futás 10.27 km 1:01:05 05:57 p/km Normál futás Jóga 42:02 Jógázás	20 Túra 2.77 km 29:46 10:45 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:22 27:26 p/km Vegyes úszás Túra 4.49 km 48:27 10:47 p/km Séta	21 Futás 10.16 km 59:52 05:54 p/km Normál futás Jóga 13:19 Jógázás Túra 5.71 km 1:00:28 10:35 p/km Séta	22	23	24	47. hét 2 futás 20.43 km 2:00:57 2 jóga 0.99 km 0:55:21 3 túra 12.97 km 2:18:41 1 Úszás 2.2 km 1:00:22
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	97.92 km	9:37:32	15.03 km	1:31:37
Úszás	3	6.74 km	3:03:46	2.27 km	1:02:00
Bringázás	11	78.61 km	5:50:19	7.9 km	1:25:48
Túra	11	34.87 km	6:28:59	5.71 km	1:00:28
Jóga	9	-	7:57:32	-	2:13:31
Összesen	43	234.39 km	32:58:08	15.26 km	2:13:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1399.15 km	143:17:15	30.05 km	3:04:54
Úszás	61	95.49 km	34:54:07	2.33 km	1:02:10
Bringázás	143	1244.37 km	82:16:25	59.85 km	5:30:06
Túra	159	664.09 km	147:39:14	18.01 km	4:39:00
Jóga	26	-	21:34:32	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	593	3729.85 km	492:40:00	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés