Galmadeus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
47:42 Súlyemelés 30:19 Edzés |
27. hét
0:47:42
0:30:19
|
|
6
5.15 km
37:06 07:12 p/km Normál futás |
7
0 kg
43:40 Súlyemelés |
8
|
9
5.61 km
42:02 07:30 p/km Normál futás |
10
|
11
0 kg
48:12 Súlyemelés |
12
8 km
59:12 07:24 p/km Normál futás |
28. hét
18.76 km
2:18:20
1:31:52
|
|
13
5.1 km
37:51 07:25 p/km Normál futás |
14
0 kg
39:00 Súlyemelés |
15
|
16
5.04 km
36:45 07:18 p/km Normál futás |
17
|
18
0 kg
49:26 Súlyemelés |
19
10 km
1:13:38 07:22 p/km Normál futás |
29. hét
20.14 km
2:28:14
1:28:26
|
|
20
0 kg
41:41 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
0 kg
45:34 Súlyemelés 27:16 Edzés |
30. hét
1:27:15
0:27:16
|
|
27
|
28
5 km
38:04 07:37 p/km Normál futás |
29
|
30
0 kg
35:38 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
0 kg
42:07 Súlyemelés 27:42 Edzés |
31. hét
5 km
0:38:04
1:17:45
0:27:42
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43.9 km | 5:24:38 |
10 km |
1:13:38 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:50:53 |
0 kg |
0:49:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:57:35 |
- | 0:30:19 |
| Összesen | 17 | 43.9 km | 12:13:06 |
10 km | 1:13:38 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 173.92 km | 21:35:49 |
10.15 km |
1:13:38 |
|
Erősport
|
32 | 0 kg | 23:59:33 |
0 kg |
1:22:20 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:42:30 |
- | 1:47:18 |
| Összesen | 74 | 231.54 km | 52:17:52 |
18.830 km | 1:47:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
