Galmadeus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
37:54 07:35 p/km Normál futás |
2
|
3
5.1 km
37:31 07:21 p/km Normál futás |
4
0 kg
43:36 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
0 kg
42:21 Súlyemelés 35:26 Edzés |
23. hét
10.1 km
1:15:25
1:25:57
0:35:26
|
|
8
|
9
5 km
36:00 07:12 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
6.67 km
50:01 07:30 p/km Normál futás |
14
|
24. hét
11.67 km
1:26:01 |
|
15
5 km
37:48 07:34 p/km Normál futás |
16
0 kg
44:24 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
44:41 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
0 kg
57:13 Súlyemelés |
25. hét
5 km
0:37:48
2:26:18
|
|
22
|
23
0 kg
1:10:41 Súlyemelés |
24
|
25
5.02 km
37:52 07:33 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
26. hét
12.41 km
1:10:41
5.02 km
0:37:52 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 31.79 km | 3:57:06 |
6.67 km |
0:50:01 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:02:56 |
0 kg |
1:10:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:26 |
- | 0:35:26 |
| Összesen | 13 | 44.2 km | 9:35:28 |
12.41 km | 1:10:41 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 94.01 km | 11:42:08 |
10.15 km |
1:12:07 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 12:33:13 |
0 kg |
1:22:20 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:45:31 |
- | 1:47:18 |
| Összesen | 36 | 151.63 km | 27:00:52 |
18.830 km | 1:47:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
