Galmadeus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
37:54 07:35 p/km Normál futás |
2
|
3
5.1 km
37:31 07:21 p/km Normál futás |
4
0 kg
43:36 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
0 kg
42:21 Súlyemelés 35:26 Edzés |
23. hét
10.1 km
1:15:25
1:25:57
0:35:26
|
|
8
|
9
5 km
36:00 07:12 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
6.67 km
50:01 07:30 p/km Normál futás |
14
|
24. hét
11.67 km
1:26:01 |
|
15
5 km
37:48 07:34 p/km Normál futás |
16
0 kg
44:24 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
44:41 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
0 kg
57:13 Súlyemelés |
25. hét
5 km
0:37:48
2:26:18
|
|
22
|
23
0 kg
1:10:41 Súlyemelés |
24
|
25
5.02 km
37:52 07:33 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
5.3 km
40:08 07:34 p/km Normál futás |
26. hét
12.41 km
1:10:41
10.32 km
1:18:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
47:42 Súlyemelés 30:19 Edzés |
27. hét
0:47:42
0:30:19
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.09 km | 4:37:14 |
6.67 km |
0:50:01 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:02:56 |
0 kg |
1:10:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:26 |
- | 0:35:26 |
| Összesen | 14 | 49.5 km | 10:15:36 |
12.41 km | 1:10:41 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 173.92 km | 21:35:49 |
10.15 km |
1:13:38 |
|
Erősport
|
32 | 0 kg | 23:59:33 |
0 kg |
1:22:20 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:42:30 |
- | 1:47:18 |
| Összesen | 74 | 231.54 km | 52:17:52 |
18.830 km | 1:47:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
