Galmadeus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
00:11 Edzés |
18. hét
0:00:11
|
|
4
5.02 km
38:00 07:34 p/km Normál futás
5.02 km
38:00 07:34 p/km Normál futás |
5
|
6
5 km
37:38 07:32 p/km Normál futás |
7
0 kg
47:23 Súlyemelés
0 kg
47:23 Súlyemelés
0 kg
47:23 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
10.15 km
1:12:07 07:06 p/km Normál futás |
19. hét
25.19 km
3:05:45
2:22:09
|
|
11
5 km
36:53 07:23 p/km Normál futás |
12
|
13
0 kg
30:50 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
41:53 Súlyemelés |
16
|
17
8.51 km
1:03:18 07:26 p/km Normál futás |
20. hét
13.51 km
1:40:11
2.61 km
1:12:43 |
|
18
5 km
37:12 07:26 p/km Normál futás |
19
0 kg
40:41 Súlyemelés |
20
|
21
0 kg
45:32 Súlyemelés |
22
|
23
5 km
37:59 07:36 p/km Normál futás |
24
0 kg
1:22:20 Súlyemelés 1:47:18 Edzés |
21. hét
10 km
1:15:11
14.01 km
2:48:33
18.83 km
1:47:18 |
|
25
|
26
0 kg
1:02:02 Súlyemelés |
27
|
28
5.5 km
41:54 07:37 p/km Normál futás |
29
|
30
0 kg
04:50 Súlyemelés 22:36 Edzés |
31
8.02 km
1:02:01 07:44 p/km Normál futás |
22. hét
9.76 km
1:06:52
13.52 km
1:43:55
0:22:36
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 62.22 km | 7:45:02 |
10.15 km |
1:12:07 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 7:30:17 |
0 kg |
1:22:20 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:10:05 |
- | 1:47:18 |
| Összesen | 23 | 107.43 km | 17:25:24 |
18.83 km | 1:47:18 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 94.01 km | 11:42:08 |
10.15 km |
1:12:07 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 12:33:13 |
0 kg |
1:22:20 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:45:31 |
- | 1:47:18 |
| Összesen | 36 | 151.63 km | 27:00:52 |
18.830 km | 1:47:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
