HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.88 km
2:43:48 12:43 p/km Normál futás |
2
8.31 km
1:03:11 07:36 p/km Normál futás |
3
11 km
1:02:27 05:41 p/km Normál tekerés |
4
10.81 km
1:16:08 07:03 p/km Normál futás |
5
|
6
12.12 km
1:24:15 06:57 p/km Normál futás |
7
5.6 km
50:17 08:59 p/km Normál futás |
23. hét
49.72 km
7:17:39
11 km
1:02:27 |
8
|
9
4.66 km
35:07 07:32 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
6.07 km
45:02 07:25 p/km Normál futás |
13
6.56 km
46:07 07:02 p/km Normál futás |
14
7.15 km
1:00:17 08:26 p/km Normál futás
6.27 km
1:42:32 16:21 p/km Séta |
24. hét
24.44 km
3:06:33
6.27 km
1:42:32 |
15
|
16
10.33 km
1:11:15 06:54 p/km Normál futás |
17
|
18
10.78 km
1:16:06 07:04 p/km Normál futás |
19
|
20
12.32 km
1:43:15 08:23 p/km Normál futás
1.81 km
21:03 11:38 p/km Normál futás |
21
12.23 km
1:30:07 07:22 p/km Normál futás
4.59 km
1:05:47 14:20 p/km Séta |
25. hét
47.47 km
6:01:46
4.59 km
1:05:47 |
22
|
23
7.64 km
1:01:51 08:06 p/km Normál futás |
24
|
25
6.99 km
50:06 07:10 p/km Normál futás |
26
20.15 km
1:00:05 02:59 p/km Normál tekerés
0 kg
01:10 Súlyemelés |
27
16.18 km
1:00:23 03:44 p/km Normál tekerés |
28
16.93 km
2:57:23 10:29 p/km Normál futás
3.07 km
52:11 17:00 p/km Séta |
26. hét
31.56 km
4:49:20
36.33 km
2:00:28
0.05 km
0:01:10
3.07 km
0:52:11 |
29
0 kg
16:07 Súlyemelés |
30
9.24 km
1:05:33 07:06 p/km Normál futás |
1
18.71 km
1:00:06 03:13 p/km Normál tekerés |
2
7.82 km
1:08:21 08:44 p/km Normál futás |
3
|
4
1.36 km
27:01 19:52 p/km Séta
8.2 km
58:31 07:08 p/km Normál futás
1.37 km
26:10 19:06 p/km Séta
5.7 km
1:30:12 15:49 p/km Séta |
5
0 kg
2:53:51 Súlyemelés
9.45 km
1:16:04 08:03 p/km Normál futás
2.63 km
47:43 18:09 p/km Séta
4.52 km
51:48 11:28 p/km Séta |
27. hét
82.47 km
3:09:58
34.71 km
4:28:29
18.71 km
1:00:06
15.58 km
4:02:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 162.43 km | 22:20:51 |
16.93 km |
2:57:23 |
Bringázás
|
3 | 47.33 km | 3:02:55 |
20.15 km |
1:02:27 |
Túra
|
3 | 13.93 km | 3:40:30 |
6.27 km |
1:42:32 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:17:17 |
0 kg |
0:16:07 |
Összesen | 26 | 223.74 km | 29:21:33 |
20.15 km | 2:57:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
225 | 1919.15 km | 254:28:43 |
42.23 km |
7:24:29 |
Bringázás
|
54 | 946.59 km | 61:55:08 |
39.86 km |
3:10:48 |
Túra
|
42 | 210.61 km | 54:25:10 |
13.5 km |
3:12:44 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:21:29 |
0 kg |
2:53:51 |
Egyéb
|
29 | - | 14:05:34 |
- | 1:10:03 |
Összesen | 355 | 3179.82 km | 390:16:04 |
82.470 km | 7:24:29 |