| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
1.57 km
32:33 20:44 p/km Séta |
28
2 km
31:01 15:31 p/km Normál futás |
29
1.35 km
30:44 22:46 p/km Normál futás |
30
5.12 km
1:18:43 15:22 p/km Séta |
31
|
1
|
5. hét
6.69 km
1:51:16
3.35 km
1:01:45 |
|
2
1.13 km
18:16 16:10 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6.97 km
1:48:42 15:36 p/km Séta |
6. hét
8.1 km
2:06:58 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
3.11 km
48:02 15:27 p/km Séta |
14
4.22 km
1:07:29 15:59 p/km Séta |
15
5.14 km
1:16:08 14:49 p/km Séta |
7. hét
12.47 km
3:11:39 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.22 km
2:43:35 17:45 p/km Séta |
8. hét
9.22 km
2:43:35 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
4.07 km
49:21 12:08 p/km Séta |
1
|
9. hét
4.07 km
0:49:21 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
7 | 33.86 km | 8:51:33 |
9.22 km |
2:43:35 |
| Összesen | 7 | 33.86 km | 8:51:33 |
9.22 km | 2:43:35 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 26.01 km | 5:36:55 |
4.91 km |
1:00:08 |
|
Túra
|
13 | 56.27 km | 14:23:16 |
9.22 km |
2:43:35 |
| Összesen | 21 | 82.28 km | 20:00:11 |
9.220 km | 2:43:35 |