HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 263.44 km | 29:25:34 |
13.26 km |
1:32:03 |
Bringázás
|
7 | 90.24 km | 8:58:57 |
30.12 km |
3:31:56 |
Jóga
|
2 | - | 0:46:00 |
- | 0:34:42 |
Erősport
|
2 | 5 kg | 20:44:50 |
5 kg |
20:00:00 |
Egyéb
|
1 | - | 0:17:00 |
- | 0:17:00 |
Összesen | 45 | 365.75 km
5 kg |
60:12:21 |
30.120 km
5.0 kg |
20:00:00 |