Edzéseim - 2021 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 37:43 Edzés Bringázás 14.51 km 34:21 02:22 p/km Normál tekerés	27	28 Egyéb 36:36 Edzés	29 Egyéb 08:57 Edzés Bringázás 60.06 km 1:58:43 01:59 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 24.62 km 2:04:06 05:02 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 25:14 Edzés Egyéb 1:13:32 Edzés	1 Egyéb 36:54 Edzés	30. hét 6 egyéb 5.93 km 3:38:56 3 bringázás 99.19 km 4:37:10
2 Egyéb 12:49 Edzés Bringázás 1.69 km 05:29 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 31.82 km 1:08:08 02:08 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 2.32 km 1:11:06 30:39 p/km Séta	5	6 Egyéb 26:54 Edzés Bringázás 62.37 km 1:52:15 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 04:23 03:07 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 48:38 Edzés Egyéb 11:37 Edzés Egyéb 23:34 Edzés	8 Egyéb 20:26 Edzés Egyéb 38:05 Edzés Egyéb 2:12:40 Edzés	31. hét 8 egyéb 12.25 km 5:14:43 4 bringázás 97.29 km 3:10:15 1 túra 2.32 km 1:11:06
9 Egyéb 11:56 Edzés Futás 1.63 km 11:33 07:05 p/km Normál futás	10	11	12 Bringázás 20.31 km 45:41 02:15 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 24:53 Edzés	14 Bringázás 41.07 km 2:37:09 03:50 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 30:35 Edzés	32. hét 3 egyéb 4.9 km 1:07:24 1 futás 1.63 km 0:11:33 2 bringázás 61.38 km 3:22:50
16 Egyéb 36:39 Edzés	17	18 Bringázás 19.22 km 40:34 02:07 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.33 km 07:39 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.02 km 1:15:54 01:46 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 1:17:29 Edzés Bringázás 18.67 km 45:51 02:27 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 17.82 km 50:14 02:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:57 Edzés	22 Egyéb 2:12:05 Edzés Bringázás 1.75 km 2:29:58 01:25:42 p/km Normál tekerés	33. hét 4 egyéb 19.56 km 5:08:10 6 bringázás 102.81 km 6:10:10
23	24 Bringázás 50.28 km 1:31:49 01:50 p/km Normál tekerés	25	26	27	28 Egyéb 59:55 Edzés Túra 2.75 km 29:04 10:34 p/km Séta	29	34. hét 1 bringázás 50.28 km 1:31:49 1 egyéb 1.8 km 0:59:55 1 túra 2.75 km 0:29:04
30 Bringázás 33.77 km 1:32:06 02:44 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.27 km 03:48 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 32.25 km 1:03:28 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 08:51 03:16 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 32:29 Edzés	2	3 Egyéb 34:48 Edzés Bringázás 1.37 km 04:45 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 28.53 km 1:01:50 02:10 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 09:51 Edzés Egyéb 33:40 Edzés	5 Egyéb 10:45 Edzés Bringázás 26.36 km 1:20:31 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 34:53 Edzés	35. hét 7 bringázás 126.26 km 5:15:19 6 egyéb 9.21 km 2:36:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.63 km	0:11:33	1.63 km	0:11:33
Bringázás	17	381.76 km	17:03:17	62.37 km	2:37:09
Túra	2	5.07 km	1:40:10	2.75 km	1:11:06
Egyéb	17	-	13:07:06	-	2:12:40
Összesen	37	428.74 km	32:02:06	62.37 km	2:37:09

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	53.99 km	5:31:22	8 km	0:53:01
Bringázás	165	3666.11 km	166:31:07	115.97 km	4:46:31
Túra	24	58.26 km	22:46:54	8.71 km	2:12:49
Jóga	1	-	0:06:00	-	0:06:00
Erősport	12	0 kg	6:11:30	0 kg	2:17:27
Egyéb	165	-	131:14:45	-	8:35:23
Összesen	381	4191.69 km	332:21:38	115.970 km	8:35:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés