Edzéseim - 2021 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Bringázás 15.42 km 35:59 02:20 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 4.38 km 25:14 05:46 p/km Normál futás	4 Futás 4.45 km 26:31 05:58 p/km Normál futás Egyéb 17:50 Edzés	5	48. hét 1 bringázás 15.42 km 0:35:59 2 futás 8.83 km 0:51:45 1 egyéb 1.22 km 0:17:50
6	7	8 Egyéb 18:49 Edzés	9	10	11 Futás 4.52 km 28:20 06:16 p/km Normál futás Egyéb 19:01 Edzés	12	49. hét 2 egyéb 2.33 km 0:37:50 1 futás 4.52 km 0:28:20
13	14	15 Futás 3.53 km 21:30 06:05 p/km Normál futás	16	17	18 Egyéb 5:36:24 Edzés	19	50. hét 1 futás 3.53 km 0:21:30 1 egyéb 7.19 km 5:36:24
20	21 Futás 3.08 km 17:11 05:35 p/km Normál futás	22	23 Futás 4 km 23:55 05:59 p/km Normál futás	24 Bringázás 16.32 km 43:46 02:41 p/km Normál tekerés Egyéb 56:07 Edzés	25 Egyéb 15:54 Edzés	26 Futás 8 km 53:01 06:38 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 15.08 km 1:34:07 1 bringázás 16.32 km 0:43:46 2 egyéb 1.8 km 1:12:01
27 Egyéb 02:56 Edzés Futás 5.56 km 36:21 06:32 p/km Normál futás Egyéb 19:17 Edzés	28	29	30	31 Futás 6.05 km 34:02 05:38 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:14 07:27 p/km Normál futás	1 Bringázás 27.4 km 1:07:57 02:29 p/km Normál tekerés Egyéb 24:17 Edzés	2 Túra 1.07 km 19:01 17:46 p/km Séta	52. hét 3 egyéb 2.45 km 0:46:30 3 futás 11.91 km 1:12:37 1 bringázás 27.4 km 1:07:57 1 túra 1.07 km 0:19:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	43.87 km	4:28:19	8 km	0:53:01
Bringázás	2	31.74 km	1:19:45	16.32 km	0:43:46
Egyéb	8	-	8:06:18	-	5:36:24
Összesen	20	89.53 km	13:54:22	16.32 km	5:36:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	53.99 km	5:31:22	8 km	0:53:01
Bringázás	165	3666.11 km	166:31:07	115.97 km	4:46:31
Túra	24	58.26 km	22:46:54	8.71 km	2:12:49
Jóga	1	-	0:06:00	-	0:06:00
Erősport	12	0 kg	6:11:30	0 kg	2:17:27
Egyéb	165	-	131:14:45	-	8:35:23
Összesen	381	4191.69 km	332:21:38	115.970 km	8:35:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés