Edzéseim - 2021 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 49:35 Edzés	2	3	4	5	6	7 Egyéb 38:36 Edzés Bringázás 18.73 km 46:05 02:28 p/km Normál tekerés	44. hét 2 egyéb 3.43 km 1:28:11 1 bringázás 18.73 km 0:46:05
8	9	10	11	12	13 Egyéb 58:52 Edzés	14 Futás 3.04 km 20:07 06:37 p/km Normál futás Egyéb 13:58 Edzés	45. hét 2 egyéb 4.4 km 1:12:50 1 futás 3.04 km 0:20:07
15	16 Bringázás 9.01 km 24:58 02:46 p/km Normál tekerés	17	18	19	20 Egyéb 3:09:47 Edzés Bringázás 35.5 km 1:21:58 02:19 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 9.74 km 44:01 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 12:22 Edzés	46. hét 3 bringázás 54.25 km 2:30:57 2 egyéb 4.61 km 3:22:09
22	23	24	25	26	27 Bringázás 15.66 km 40:38 02:36 p/km Normál tekerés Egyéb 16:11 Edzés	28 Futás 4.01 km 22:38 05:39 p/km Normál futás	47. hét 1 bringázás 15.66 km 0:40:38 1 egyéb 0.99 km 0:16:11 1 futás 4.01 km 0:22:38
29	30	1 Bringázás 15.42 km 35:59 02:20 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 4.38 km 25:14 05:46 p/km Normál futás	4 Futás 4.45 km 26:31 05:58 p/km Normál futás Egyéb 17:50 Edzés	5	48. hét 1 bringázás 15.42 km 0:35:59 2 futás 8.83 km 0:51:45 1 egyéb 1.22 km 0:17:50

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.05 km	0:42:45	4.01 km	0:22:38
Bringázás	5	88.64 km	3:57:40	35.5 km	1:21:58
Egyéb	7	-	6:19:21	-	3:09:47
Összesen	14	109.12 km	10:59:46	35.5 km	3:09:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	53.99 km	5:31:22	8 km	0:53:01
Bringázás	165	3666.11 km	166:31:07	115.97 km	4:46:31
Túra	24	58.26 km	22:46:54	8.71 km	2:12:49
Jóga	1	-	0:06:00	-	0:06:00
Erősport	12	0 kg	6:11:30	0 kg	2:17:27
Egyéb	165	-	131:14:45	-	8:35:23
Összesen	381	4191.69 km	332:21:38	115.970 km	8:35:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés