Edzéseim - 2022 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 27.4 km 1:07:57 02:29 p/km Normál tekerés Egyéb 24:17 Edzés	2 Túra 1.07 km 19:01 17:46 p/km Séta	52. hét 3 egyéb 2.45 km 0:46:30 3 futás 11.91 km 1:12:37 1 bringázás 27.4 km 1:07:57 1 túra 1.07 km 0:19:01
3 Egyéb 28:07 Edzés	4	5	6 Egyéb 09:51 Edzés Futás 4.14 km 25:01 06:03 p/km Normál futás	7 Futás 4.19 km 23:07 05:31 p/km Normál futás Egyéb 21:31 Edzés	8 Egyéb 1:18:56 Edzés	9 Egyéb 21:40 Edzés	1. hét 5 egyéb 6.99 km 2:40:05 2 futás 8.33 km 0:48:08
10	11	12	13 Egyéb 27:29 Edzés	14 Bringázás 16.73 km 40:22 02:25 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 1:24:30 Edzés Futás 5.01 km 32:55 06:34 p/km Normál futás Egyéb 08:38 Edzés	16 Bringázás 15.34 km 39:10 02:33 p/km Normál tekerés Túra 0.6 km 25:36 42:40 p/km Séta	2. hét 3 egyéb 2.5 km 2:00:37 2 bringázás 32.07 km 1:19:32 1 futás 5.01 km 0:32:55 1 túra 0.6 km 0:25:36
17	18 Bringázás 9.49 km 40:59 04:19 p/km Normál tekerés	19	20 Egyéb 18:34 Edzés	21 Egyéb 19:59 Edzés Egyéb 22:02 Edzés Futás 3.02 km 15:20 05:05 p/km Normál futás	22 Egyéb 19:02 Edzés Futás 8.01 km 57:23 07:10 p/km Normál futás	23 Egyéb 37:27 Edzés	3. hét 1 bringázás 9.49 km 0:40:59 5 egyéb 4.63 km 1:57:04 2 futás 11.03 km 1:12:43
24	25	26	27 Futás 3.54 km 20:46 05:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 18.55 km 1:22:09 04:26 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 1:32:01 Edzés Egyéb 1:01:25 Edzés Futás 4.54 km 27:31 06:04 p/km Normál futás	30 Bringázás 25.21 km 1:00:20 02:24 p/km Normál tekerés	4. hét 2 futás 8.08 km 0:48:17 2 bringázás 43.76 km 2:22:29 2 egyéb 13.58 km 2:33:26
31	1	2 Egyéb 13:10 Edzés	3 Egyéb 31:18 Edzés Egyéb 35:18 Edzés	4 Bringázás 9.12 km 1:04:47 07:06 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:58:45 Edzés	6 Bringázás 19.99 km 54:40 02:44 p/km Normál tekerés	5. hét 4 egyéb 10.02 km 3:18:31 2 bringázás 29.11 km 1:59:27

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.45 km	3:22:03	8.01 km	0:57:23
Bringázás	6	112.72 km	5:30:57	27.4 km	1:22:09
Túra	2	1.67 km	0:44:37	1.07 km	0:25:36
Egyéb	16	-	9:35:29	-	1:32:01
Összesen	31	175.61 km	19:13:06	27.4 km	1:32:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	71.92 km	7:12:13	8.01 km	0:57:23
Bringázás	126	2998.54 km	130:36:46	58.53 km	4:27:45
Túra	18	29.92 km	12:24:48	5.07 km	2:17:14
Jóga	3	-	0:55:15	-	0:35:15
Erősport	1	0 kg	0:20:32	0 kg	0:20:32
Egyéb	212	-	201:37:57	-	6:53:35
Összesen	379	3630.04 km	353:07:31	58.530 km	6:53:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés