Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Focitimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:04:52 Súlyemelés	27 Futás 8.59 km 54:07 06:18 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:53:00 00:00 p/km Görgőzés	28 Erősport 0 kg 44:33 Súlyemelés	29 Futás 12.61 km 1:14:19 05:54 p/km Normál futás Bringázás 48.97 km 2:05:06 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 13:26 03:48 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 1:03:58 Súlyemelés Bringázás 15.11 km 53:08 03:31 p/km Görgőzés	2 Bringázás 0 km 2:30:41 00:00 p/km Görgőzés Futás 10.51 km 1:06:30 06:20 p/km Normál futás	3 Futás 6.24 km 44:52 07:11 p/km Normál futás	9. hét 3 erősport 2:53:23 4 futás 37.95 km 3:59:48 5 bringázás 67.61 km 7:35:21
4 Túra 6.36 km 1:08:58 10:51 p/km Séta Túra 5.51 km 1:02:59 11:26 p/km Séta	5 Bringázás 0 km 1:31:03 00:00 p/km Görgőzés	6 Túra 9.88 km 1:44:52 10:37 p/km Séta	7 Bringázás 9.88 km 1:44:52 10:37 p/km Görgőzés	8 Erősport 0 kg 51:23 Súlyemelés Bringázás 11.02 km 1:03:49 05:47 p/km Görgőzés	9	10 Futás 8.01 km 49:19 06:09 p/km Normál futás Bringázás 36.56 km 1:29:44 02:27 p/km Normál tekerés	10. hét 3 túra 21.75 km 3:56:49 4 bringázás 57.46 km 5:49:28 1 erősport 0:51:23 1 futás 8.01 km 0:49:19
11 Erősport 0 kg 1:27:11 Súlyemelés	12 Futás 12.01 km 1:19:01 06:35 p/km Normál futás Bringázás 12.01 km 1:19:01 06:35 p/km Görgőzés	13 Erősport 0 kg 37:29 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:59:00 00:00 p/km Görgőzés	14 Futás 9.34 km 58:22 06:15 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 1:30:22 00:00 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 44:48 Súlyemelés	16 Futás 6.21 km 42:46 06:53 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.21 km 42:46 06:53 p/km Görgőzés	11. hét 3 erősport 2:49:28 3 futás 27.56 km 3:00:09 4 bringázás 18.22 km 5:31:09
18	19 Futás 9.01 km 56:13 06:14 p/km Normál futás Bringázás 0 km 59:59 00:00 p/km Görgőzés	20 Erősport 0 kg 1:00:35 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Görgőzés	21 Futás 10.02 km 1:00:08 06:00 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 1:55:41 00:00 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés	23 Futás 15.33 km 1:51:27 07:16 p/km Normál futás Bringázás 61.58 km 2:32:28 02:29 p/km Normál tekerés	24 Futás 11.06 km 1:03:33 05:45 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 45.42 km 4:51:21 4 bringázás 61.58 km 6:28:09 2 erősport 6.33 km 1:39:11
25 Erősport 0 kg 52:48 Súlyemelés Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 0 km 1:59:01 00:00 p/km Görgőzés Futás 9.01 km 58:00 06:26 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:58:40 Súlyemelés Bringázás 1.42 km 1:58:40 01:23:34 p/km Görgőzés	28 Futás 6.34 km 39:02 06:09 p/km Normál futás	29 Bringázás 6.34 km 39:02 06:09 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 39:02 Súlyemelés	30	31 Futás 9.34 km 1:23:13 08:55 p/km Normál futás Bringázás 51.63 km 2:01:30 02:21 p/km Normál tekerés	13. hét 3 erősport 7.76 km 3:30:30 1 Úszás 1.5 km 0:45:00 4 bringázás 59.39 km 6:38:13 3 futás 24.69 km 3:00:15

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	122.43 km	13:32:26	15.33 km	1:51:27
Úszás	1	1.5 km	0:45:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	18	211.76 km	27:50:48	61.58 km	2:32:28
Túra	3	21.75 km	3:56:49	9.88 km	1:44:52
Erősport	10	0 kg	9:54:30	0 kg	1:58:40
Összesen	45	371.53 km	55:59:33	61.58 km	2:32:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	441.01 km	46:17:41	21.15 km	2:09:48
Úszás	7	9.93 km	4:52:17	1.6 km	0:46:58
Bringázás	69	983.06 km	102:12:55	79 km	3:25:10
Túra	13	167.65 km	38:58:23	30.01 km	6:27:24
Erősport	39	0 kg	35:47:21	0 kg	1:58:40
Összesen	170	1649.89 km	228:08:37	79.000 km	6:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés