HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
2
8.39 km
46:40 05:34 p/km Normál futás |
3
|
4
8 km
44:39 05:35 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
9.08 km
52:41 05:48 p/km Normál futás |
8
|
31. hét
25.47 km
2:24:00 |
9
|
10
11.27 km
1:05:00 05:46 p/km Normál futás |
11
8.73 km
50:27 05:47 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
32. hét
20 km
1:55:27 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8 km
44:35 05:34 p/km Normál futás |
21
9.01 km
50:45 05:38 p/km Normál futás |
22
|
33. hét
17.01 km
1:35:20 |
23
|
24
10 km
54:41 05:28 p/km Tempó futás |
25
10.51 km
1:01:56 05:54 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
21.58 km
2:00:23 05:35 p/km Normál futás |
34. hét
42.09 km
3:57:00 |
30
|
31
7.93 km
44:45 05:39 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
7.93 km
0:44:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 112.5 km | 10:36:32 |
21.58 km |
2:00:23 |
Összesen | 11 | 112.5 km | 10:36:32 |
21.58 km | 2:00:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 488.67 km | 47:18:40 |
21.58 km |
2:11:40 |
Összesen | 50 | 488.67 km | 47:18:40 |
21.580 km | 2:11:40 |