| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
1.71 km
11:52 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
1.6 km
23:13 14:31 p/km Séta |
18. hét
1.71 km
0:11:52
1.6 km
0:23:13 |
|
4
|
5
1.54 km
17:09 11:08 p/km Séta
3.09 km
20:30 06:38 p/km Normál futás |
6
7.21 km
29:36 04:06 p/km Normál tekerés
3.34 km
36:09 10:49 p/km Normál futás
3.06 km
30:00 09:48 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
1.7 km
26:23 15:31 p/km Séta
1.7 km
26:23 15:31 p/km Séta
1.7 km
26:23 15:31 p/km Séta
0.71 km
12:09 17:07 p/km Séta |
19. hét
7.35 km
1:48:27
9.49 km
1:26:39
7.21 km
0:29:36 |
|
11
|
12
|
13
4.02 km
1:23:13 20:42 p/km Séta |
14
3.92 km
1:03:07 16:06 p/km Séta
2.19 km
30:05 13:44 p/km Séta
2.19 km
30:05 13:44 p/km Séta |
15
1.95 km
1:02:58 32:17 p/km Séta
9.73 km
1:05:05 06:41 p/km Normál tekerés
2.29 km
35:20 15:26 p/km Séta |
16
0.96 km
16:55 17:37 p/km Séta
5.06 km
31:49 06:17 p/km Normál futás |
17
5.13 km
32:43 06:23 p/km Normál futás
1.6 km
17:09 10:43 p/km Séta
1.48 km
20:23 13:46 p/km Séta |
20. hét
20.6 km
5:59:15
9.73 km
1:05:05
10.19 km
1:04:32 |
|
18
|
19
|
20
0 km
31:04 00:00 p/km Normál tekerés |
21
0 km
42:27 00:00 p/km Normál tekerés
9.97 km
47:50 04:48 p/km Normál tekerés |
22
0 km
1:00:56 00:00 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
21. hét
9.97 km
3:02:17 |
|
25
8.66 km
3:00:24 20:50 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
0 km
46:37 00:00 p/km Normál tekerés |
30
|
31
1.73 km
29:07 16:50 p/km Séta |
22. hét
10.39 km
3:29:31
0:46:37
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 21.39 km | 2:43:03 |
5.13 km |
0:36:09 |
|
Bringázás
|
7 | 26.91 km | 5:23:35 |
9.97 km |
1:05:05 |
|
Túra
|
17 | 39.94 km | 11:40:26 |
8.66 km |
3:00:24 |
| Összesen | 30 | 88.24 km | 19:47:04 |
9.97 km | 3:00:24 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 26.43 km | 3:15:10 |
5.13 km |
0:36:09 |
|
Bringázás
|
49 | 156.34 km | 28:44:05 |
18.91 km |
1:36:40 |
|
Túra
|
66 | 129.94 km | 35:34:44 |
8.66 km |
3:00:24 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:08:16 |
0 kg |
0:08:16 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:49 |
- | 0:56:49 |
| Összesen | 124 | 329.13 km | 68:39:04 |
18.910 km | 3:00:24 |