HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
4.77 km
22:54 04:48 p/km Lépcsőzőgép |
6
|
7
|
8
|
36. hét
4.77 km
0:22:54 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.77 km | 0:22:54 |
4.77 km |
0:22:54 |
Összesen | 1 | 4.77 km | 0:22:54 |
4.77 km | 0:22:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 282.43 km | 25:43:40 |
10 km |
0:47:01 |
Összesen | 114 | 282.43 km | 25:43:40 |
10.000 km | 0:47:01 |