Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2 km 40:50 20:25 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 32.17 km 1:32:35 02:53 p/km Regeneráló tekerés	28 Úszás 2.2 km 42:00 19:05 p/km Gyorsúszás	29	30 Bringázás 55.66 km 2:27:26 02:39 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 40.78 km 1:59:49 02:56 p/km Regeneráló tekerés	35. hét 3 Úszás 5.7 km 1:57:50 3 bringázás 128.61 km 5:59:50
2 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Vegyes úszás	3	4 Bringázás 45.64 km 2:09:46 02:51 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás	6	7 Bringázás 50.84 km 2:19:48 02:45 p/km Normál tekerés	8	36. hét 2 Úszás 4 km 1:25:00 2 bringázás 96.48 km 4:29:34
9 Úszás 1.1 km 25:00 22:44 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 31.24 km 1:45:27 03:23 p/km gurulás	11 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás	12	13 Úszás 2.1 km 41:00 19:31 p/km Gyorsúszás	14	15 Úszás 2.2 km 50:00 22:44 p/km Vegyes úszás	37. hét 4 Úszás 7.4 km 2:36:00 1 bringázás 31.24 km 1:45:27
16 Úszás 2.1 km 42:00 20:00 p/km ébresztő úszás	17 Bringázás 37.49 km 1:51:28 02:58 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km ébresztő úszás	19	20	21	22 Bringázás 31.93 km 1:27:59 02:45 p/km Regeneráló tekerés	38. hét 2 Úszás 4.1 km 1:22:00 2 bringázás 69.42 km 3:19:27
23 Úszás 2.1 km 52:00 24:46 p/km ébresztő úszás	24 Úszás 1.5 km 31:00 20:40 p/km gyors-hát	25 Bringázás 32.15 km 1:29:39 02:47 p/km Taposás	26 Úszás 1.8 km 45:00 25:00 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Bringázás 15.71 km 50:27 03:13 p/km gurulás Túra 3.85 km 45:43 11:52 p/km Séta	39. hét 3 Úszás 5.4 km 2:08:00 2 bringázás 47.86 km 2:20:06 1 túra 3.85 km 0:45:43
30 Úszás 2.2 km 43:00 19:33 p/km gyors-hát	1	2 Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km gyors-hát	3	4 Úszás 2.3 km 50:00 21:44 p/km gyors-hát	5 Bringázás 20.77 km 1:02:19 03:00 p/km gurulás	6 Úszás 1.8 km 40:00 22:13 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 Úszás 8.3 km 2:54:00 1 bringázás 20.77 km 1:02:19

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	12	23.1 km	8:14:00	2.2 km	0:52:00
Bringázás	8	285.78 km	13:54:23	50.84 km	2:19:48
Túra	1	3.85 km	0:45:43	3.85 km	0:45:43
Összesen	21	312.73 km	22:54:06	50.84 km	2:19:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	156.41 km	16:44:50	8.23 km	0:56:06
Úszás	119	253.25 km	88:03:35	3 km	1:02:00
Bringázás	43	1716.45 km	85:10:42	63.45 km	2:58:07
Túra	1	3.85 km	0:45:43	3.85 km	0:45:43
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	2	9000 kg	4:45:00	5000 kg	2:45:00
Összesen	188	2129.96 km 9000 kg	196:59:50	63.450 km 5000.0 kg	2:58:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés