| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 316.1 km | 37:45:11 |
15.69 km |
2:17:24 |
|
Úszás
|
1 | 0.69 km | 0:38:12 |
0.69 km |
0:38:12 |
|
Bringázás
|
1 | 47.82 km | 3:20:28 |
47.82 km |
3:20:28 |
|
Túra
|
44 | 172.47 km | 55:48:27 |
11.19 km |
3:43:21 |
|
Jóga
|
45 | - | 51:14:45 |
- | 1:50:33 |
|
Vizisport
|
1 | 8.84 km | 1:27:42 |
8.84 km |
1:27:42 |
|
Egyéb
|
133 | - | 120:08:39 |
- | 3:54:45 |
| Összesen | 264 | 730.69 km | 270:23:24 |
55.000 km | 3:54:45 |