Evita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
5.03 km
31:25 06:15 p/km Normál futás
1 km
13:50 13:50 p/km Séta |
5
|
6
14.66 km
2:11:09 08:57 p/km Normál futás |
7
|
31. hét
19.69 km
2:42:34
1 km
0:13:50 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1:06:55 Jógázás |
13
10.54 km
1:02:13 05:54 p/km Normál futás
2.01 km
25:03 12:28 p/km Séta |
14
14.23 km
3:24:40 14:23 p/km Séta |
32. hét
1:06:55
10.54 km
1:02:13
16.24 km
3:49:43 |
|
15
24:23 Edzés 1:31:52 Jógázás |
16
|
17
1.05 km
15:48 15:03 p/km Séta
0.45 km
22:02 48:58 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
5.05 km
1:22:40 16:22 p/km Séta |
20
|
21
|
33. hét
0:24:23
37.48 km
1:31:52
6.1 km
1:38:28
0.45 km
0:22:02 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.23 km | 3:44:47 |
14.66 km |
2:11:09 |
|
Úszás
|
1 | 0.45 km | 0:22:02 |
0.45 km |
0:22:02 |
|
Túra
|
5 | 23.34 km | 5:42:01 |
14.23 km |
3:24:40 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:38:47 |
- | 1:31:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:24:23 |
- | 0:24:23 |
| Összesen | 12 | 91.5 km | 12:52:00 |
37.48 km | 3:24:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 295.53 km | 31:46:11 |
15.02 km |
2:11:09 |
|
Úszás
|
1 | 0.45 km | 0:22:02 |
0.45 km |
0:22:02 |
|
Bringázás
|
1 | 32.53 km | 0:32:32 |
32.53 km |
0:32:32 |
|
Túra
|
22 | 95.2 km | 23:18:08 |
14.23 km |
3:24:40 |
|
Jóga
|
42 | - | 47:52:32 |
- | 3:08:36 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:19:14 |
0 kg |
0:19:14 |
|
Egyéb
|
43 | - | 42:15:59 |
- | 3:24:36 |
| Összesen | 153 | 586.53 km | 146:26:38 |
37.480 km | 3:24:40 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
