HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
26:59 Jógázás |
27
3 km
34:30 11:30 p/km Séta |
28
39:39 Edzés |
29
3.43 km
40:07 11:42 p/km Séta |
30
33:05 Edzés |
31
1.25 km
36:29 29:11 p/km Séta |
1
5.08 km
29:52 05:53 p/km Normál futás |
22. hét
0.53 km
0:26:59
7.68 km
1:51:06
1:12:44
5.08 km
0:29:52 |
2
1:14:32 Jógázás |
3
40:40 Edzés |
4
4.07 km
27:55 06:52 p/km Normál futás 46:45 Edzés |
5
1.62 km
34:57 21:34 p/km Séta |
6
48:04 Edzés |
7
44:07 Edzés |
8
4.23 km
1:03:14 14:57 p/km Séta |
23. hét
1:14:32
2:59:36
4.07 km
0:27:55
5.85 km
1:38:11 |
9
5.04 km
1:32:40 18:23 p/km Hegyi túra |
10
50:32 Edzés |
11
5 km
1:04:34 12:55 p/km Séta |
12
50:03 Edzés |
13
07:36 Jógázás
10.01 km
57:00 05:42 p/km Laza korizás |
14
1:29:11 Edzés |
15
9.36 km
1:14:36 07:58 p/km Normál futás |
24. hét
10.04 km
2:37:14
3:09:46
0.59 km
0:07:36
10.01 km
0:57:00
9.36 km
1:14:36 |
16
1:12:38 Jógázás |
17
1:43:46 Edzés |
18
46:46 Edzés |
19
49:48 Edzés |
20
31:21 Edzés |
21
|
22
|
25. hét
1:12:38
2.81 km
3:51:41 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 18.51 km | 2:12:23 |
9.36 km |
1:14:36 |
Túra
|
4 | 15.89 km | 4:15:25 |
5.04 km |
1:32:40 |
Görkori
|
1 | 10.01 km | 0:57:00 |
10.01 km |
0:57:00 |
Jóga
|
3 | - | 2:34:46 |
- | 1:14:32 |
Egyéb
|
11 | - | 10:01:03 |
- | 1:43:46 |
Összesen | 22 | 47.81 km | 20:00:37 |
10.01 km | 1:43:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 165.75 km | 19:26:53 |
13.04 km |
2:02:10 |
Túra
|
38 | 119.23 km | 36:32:04 |
8.43 km |
3:59:50 |
Görkori
|
1 | 10.01 km | 0:57:00 |
10.01 km |
0:57:00 |
Jóga
|
28 | - | 26:58:14 |
- | 1:18:35 |
Egyéb
|
88 | - | 86:23:19 |
- | 2:37:39 |
Összesen | 183 | 387.52 km | 170:17:30 |
36.830 km | 3:59:50 |