Evita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
15.69 km
2:17:24 08:45 p/km Normál futás |
2
1:05:23 Jógázás |
3
7.22 km
1:34:33 13:06 p/km Séta |
4
5.29 km
34:04 06:26 p/km Normál futás |
1. hét
26.7 km
3:31:21
10.33 km
2:15:21
0:47:48
12 km
1:05:23 |
|
5
38:51 Edzés |
6
6.04 km
40:09 06:39 p/km Normál futás |
7
5.03 km
34:12 06:48 p/km Normál futás |
8
1:37:19 Edzés |
9
39:08 Edzés |
10
9.83 km
2:24:54 14:44 p/km Hegyi túra |
11
1:03:29 Edzés |
2. hét
3:58:47
11.07 km
1:14:21
9.83 km
2:24:54 |
|
12
1:03:08 Jógázás |
13
31:50 Edzés |
14
39:58 Edzés |
15
0.66 km
08:18 12:35 p/km Séta 08:18 Edzés |
16
|
17
|
18
|
3. hét
24.66 km
1:03:08
0.66 km
1:20:06
0.66 km
0:08:18 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.05 km | 4:05:49 |
15.69 km |
2:17:24 |
|
Túra
|
3 | 17.71 km | 4:07:45 |
9.83 km |
2:24:54 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:08:31 |
- | 1:05:23 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:18:53 |
- | 1:37:19 |
| Összesen | 16 | 87.08 km | 15:40:58 |
24.66 km | 2:24:54 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.05 km | 4:05:49 |
15.69 km |
2:17:24 |
|
Túra
|
3 | 17.71 km | 4:07:45 |
9.83 km |
2:24:54 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:08:31 |
- | 1:05:23 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:18:53 |
- | 1:37:19 |
| Összesen | 16 | 87.08 km | 15:40:58 |
24.660 km | 2:24:54 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
