Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Evita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.58 km 19:31 12:21 p/km Séta Jóga 1:02:55 Jógázás	27	28 Futás 7.17 km 45:16 06:19 p/km Normál futás	29	30	1 Túra 0.37 km 04:12 11:21 p/km Séta Túra 0.62 km 06:46 10:55 p/km Séta Futás 0.64 km 04:09 06:29 p/km Normál futás Futás 12.34 km 1:37:04 07:52 p/km Normál futás Túra 0.66 km 07:59 12:06 p/km Séta	2 Túra 2.74 km 1:01:17 22:22 p/km Séta	26. hét 5 túra 5.97 km 1:39:45 1 jóga 1:02:55 3 futás 20.15 km 2:26:29
3 Túra 2.45 km 46:34 19:00 p/km Séta Túra 2.03 km 41:55 20:39 p/km Séta	4 Túra 2.64 km 48:28 18:22 p/km Séta	5 Úszás 2.9 km 1:35:28 32:55 p/km Vegyes úszás	6 Futás 1.5 km 09:24 06:16 p/km Normál futás Túra 1.51 km 25:11 16:41 p/km Séta	7 Túra 0.02 km 00:22 18:20 p/km Séta Túra 0.47 km 06:57 14:47 p/km Séta Túra 5.29 km 1:28:22 16:42 p/km Séta Túra 4.59 km 1:14:10 16:09 p/km Séta Túra 1.88 km 24:47 13:11 p/km Séta	8 Futás 3.35 km 28:18 08:27 p/km Normál futás Túra 0.39 km 05:40 14:32 p/km Séta Túra 0.5 km 07:43 15:26 p/km Séta	9	27. hét 11 túra 21.77 km 6:10:09 1 Úszás 2.9 km 1:35:28 2 futás 4.85 km 0:37:42
10 Jóga 1:53:06 Jógázás	11	12	13	14 Jóga 1:04:08 Jógázás	15 Bringázás 5.08 km 17:41 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.87 km 07:06 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 10:57 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 20.03 km 1:41:05 05:03 p/km Normál tekerés Bringázás 26.85 km 3:16:39 07:19 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.8 km 18:15 03:48 p/km Normál tekerés	28. hét 2 jóga 45.36 km 2:57:14 6 bringázás 61.78 km 5:51:43
17 Jóga 1:07:58 Jógázás	18	19 Egyéb 46:54 Edzés Bringázás 4.39 km 18:42 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.66 km 11:10 03:03 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 0.87 km 08:55 10:15 p/km Séta Túra 0.74 km 08:59 12:08 p/km Séta Jóga 1:08:01 Jógázás	22 Bringázás 39.33 km 2:16:36 03:28 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.15 km 30:43 05:58 p/km Normál futás	29. hét 2 jóga 2:15:59 1 egyéb 0:46:54 3 bringázás 47.38 km 2:46:28 2 túra 1.61 km 0:17:54 1 futás 5.15 km 0:30:43
24 Egyéb 54:04 Edzés Jóga 1:04:53 Jógázás	25	26	27	28	29	30	30. hét 1 egyéb 0:54:04 1 jóga 1:04:53
31 Jóga 1:05:06 Jógázás	1	2	3 Futás 5.06 km 31:47 06:17 p/km Normál futás Túra 1.02 km 13:15 12:59 p/km Séta	4 Jóga 1:04:50 Jógázás	5 Túra 1.5 km 20:30 13:40 p/km Séta Túra 2.68 km 37:04 13:50 p/km Séta Bringázás 3 km 16:51 05:37 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 1:10:39 Edzés	31. hét 2 jóga 2:09:56 1 futás 5.06 km 0:31:47 3 túra 5.2 km 1:10:49 1 bringázás 3 km 0:16:51 1 egyéb 1:10:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.98 km	2:49:38	12.34 km	1:37:04
Úszás	1	2.9 km	1:35:28	2.9 km	1:35:28
Bringázás	9	109.16 km	8:38:11	39.33 km	3:16:39
Túra	17	27.77 km	7:48:17	5.29 km	1:28:22
Jóga	6	-	7:23:12	-	1:53:06
Egyéb	2	-	1:40:58	-	0:54:04
Összesen	40	208.17 km	29:55:44	45.36 km	3:16:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	280.52 km	29:45:52	12.34 km	1:37:04
Úszás	7	7.6 km	3:51:51	2.9 km	1:35:28
Bringázás	19	173.39 km	14:28:36	39.33 km	3:16:39
Túra	142	423.96 km	104:58:35	17.64 km	4:10:34
Jóga	72	-	76:40:12	-	1:53:06
Vizisport	1	1.45 km	0:30:34	1.45 km	0:30:34
Egyéb	85	-	113:56:35	-	4:42:52
Összesen	378	1148.13 km	344:12:15	47.500 km	4:42:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés