Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Evita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 2.75 km 36:41 13:20 p/km Séta	26	27	28 Túra 2.04 km 27:45 13:36 p/km Séta	29 Jóga 1:12:49 Jógázás	30 Túra 0.06 km 13:36 03:46:40 p/km Séta	1	39. hét 3 túra 4.85 km 1:18:02 1 jóga 1:12:49
2	3 Túra 0.45 km 05:34 12:22 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	4	5 Egyéb 50:42 Edzés	6	7 Túra 0.67 km 11:07 16:36 p/km Séta	8 Futás 5.42 km 32:18 05:58 p/km Normál futás	40. hét 2 túra 1.12 km 0:16:41 2 egyéb 0.45 km 0:56:16 1 futás 5.42 km 0:32:18
9 Jóga 1:07:07 Jógázás	10 Egyéb 58:18 Edzés Túra 0.36 km 02:46 07:41 p/km Séta Túra 0.26 km 03:59 15:19 p/km Séta	11 Egyéb 48:15 Edzés	12 Futás 5.03 km 32:38 06:29 p/km Normál futás Túra 1.02 km 13:25 13:09 p/km Séta	13 Jóga 1:07:02 Jógázás	14 Túra 3.2 km 2:06:30 39:32 p/km Séta	15 Egyéb 50:59 Edzés	41. hét 2 jóga 2:14:09 3 egyéb 2:37:32 4 túra 4.84 km 2:26:40 1 futás 5.03 km 0:32:38
16	17 Egyéb 1:04:50 Edzés Egyéb 1:04:24 Edzés	18 Egyéb 40:22 Edzés	19 Futás 5.05 km 32:04 06:21 p/km Normál futás Túra 1.01 km 11:54 11:47 p/km Séta	20 Jóga 1:07:52 Jógázás	21 Túra 3.11 km 45:24 14:36 p/km Séta	22 Egyéb 1:09:58 Edzés	42. hét 4 egyéb 3:59:34 1 futás 5.05 km 0:32:04 2 túra 4.12 km 0:57:18 1 jóga 1:07:52
23 Túra 15.04 km 3:18:21 13:11 p/km Séta	24 Egyéb 38:39 Edzés	25 Futás 5 km 30:58 06:12 p/km Normál futás Túra 1.01 km 11:29 11:22 p/km Séta	26 Egyéb 1:05:04 Edzés	27 Jóga 1:07:49 Jógázás	28 Egyéb 51:58 Edzés	29 Egyéb 1:03:52 Edzés Túra 1.54 km 21:26 13:55 p/km Séta Bringázás 3.62 km 21:44 06:00 p/km Normál tekerés Túra 0.61 km 05:08 08:25 p/km Séta Futás 5.05 km 29:38 05:52 p/km Normál futás Túra 0.87 km 10:09 11:40 p/km Séta	43. hét 5 túra 19.07 km 4:06:33 4 egyéb 3:39:33 2 futás 10.05 km 1:00:36 1 jóga 1:07:49 1 bringázás 3.62 km 0:21:44
30	31 Egyéb 40:32 Edzés	1 Túra 13.7 km 3:19:20 14:33 p/km Séta	2 Egyéb 46:31 Edzés	3 Egyéb 1:17:00 Edzés Jóga 1:07:03 Jógázás	4 Túra 3 km 44:59 15:00 p/km Séta	5 Egyéb 2:18:46 Edzés	44. hét 4 egyéb 6.16 km 5:02:49 2 túra 16.7 km 4:04:19 1 jóga 1:07:03

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.55 km	2:37:36	5.42 km	0:32:38
Bringázás	1	3.62 km	0:21:44	3.62 km	0:21:44
Túra	13	29.15 km	7:47:12	15.04 km	3:18:21
Jóga	4	-	4:29:50	-	1:07:52
Egyéb	14	-	11:53:27	-	1:09:58
Összesen	37	64.93 km	27:09:49	15.04 km	3:18:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	280.52 km	29:45:52	12.34 km	1:37:04
Úszás	7	7.6 km	3:51:51	2.9 km	1:35:28
Bringázás	19	173.39 km	14:28:36	39.33 km	3:16:39
Túra	142	423.96 km	104:58:35	17.64 km	4:10:34
Jóga	72	-	76:40:12	-	1:53:06
Vizisport	1	1.45 km	0:30:34	1.45 km	0:30:34
Egyéb	85	-	113:56:35	-	4:42:52
Összesen	378	1148.13 km	344:12:15	47.500 km	4:42:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés