Edzésnapló

29
30
31
1
15.69 km
2:17:24
08:45 p/km
2

1:05:23
3
7.22 km
1:34:33
13:06 p/km
4
5.29 km
34:04
06:26 p/km
1. hét
3 futás
26.7 km
3:31:21
3 túra
10.33 km
2:15:21
1 egyéb
0:47:48
1 jóga
12 km
1:05:23
5

38:51
6
6.04 km
40:09
06:39 p/km
7
5.03 km
34:12
06:48 p/km
8

1:37:19
9

39:08
10
9.83 km
2:24:54
14:44 p/km
11

1:03:29
2. hét
4 egyéb
3:58:47
2 futás
11.07 km
1:14:21
1 túra
9.83 km
2:24:54
12

1:03:08
13

31:50
14

39:58
15
0.66 km
08:18
12:35 p/km

08:18
16

46:29
17

3:33:45
18
9.95 km
58:42
05:54 p/km
3. hét
1 jóga
24.66 km
1:03:08
5 egyéb
55.66 km
5:40:20
1 túra
0.66 km
0:08:18
1 futás
9.95 km
0:58:42
19

1:08:11
20

31:59
21
0.81 km
1:19:09
01:37:43 p/km

35:12
22
0.03 km
2:16:27
03:48:20 p/km
23

1:09:59
24

59:52
25
10.25 km
1:35:46
09:21 p/km

31:57
4. hét
2 jóga
2:18:10
4 egyéb
2:39:00
2 túra
0.84 km
3:35:36
1 futás
10.25 km
1:35:46
26

1:10:13
27

32:57
28

48:13
29
0 km
2:00:56
00:00 p/km
30

1:08:38
31
10 km
2:26:12
14:37 p/km
1

07:53

1:09:54
5. hét
3 jóga
2:26:44
3 egyéb
2:31:04
2 túra
10 km
4:27:08

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 52.25 km

6:40:17

15.69 km

2:17:24

Túra
7 28.55 km

12:10:29

10 km

2:26:12

Jóga
6 -

6:45:32

-

1:10:13

Egyéb
15 -

13:39:17

-

3:33:45

Összesen 34 173.12 km

39:15:35

55 km

3:33:45

2026. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 71.49 km

8:42:23

15.69 km

2:17:24

Túra
8 31.26 km

13:12:04

10 km

2:26:12

Jóga
10 -

10:14:45

-

1:11:55

Egyéb
19 -

17:37:37

-

3:33:45

Összesen 46 197.62 km

49:46:49

55.000 km

3:33:45