Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Evita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.49 km 49:29 14:11 p/km Séta	2 Egyéb 46:36 Edzés	3 Túra 5.99 km 1:16:35 12:47 p/km Séta	4 Futás 1.67 km 12:57 07:45 p/km Normál futás Egyéb 40:29 Edzés	5 Jóga 1:10:51 Jógázás	6 Futás 5.3 km 34:02 06:25 p/km Normál futás	7 Egyéb 18:21 Edzés Egyéb 1:46:13 Edzés	1. hét 2 túra 9.48 km 2:06:04 4 egyéb 3:31:39 2 futás 6.97 km 0:46:59 1 jóga 1:10:51
8 Jóga 1:04:04 Jógázás	9 Egyéb 1:34:33 Edzés	10 Egyéb 49:34 Edzés	11 Túra 1.06 km 11:24 10:45 p/km Séta Egyéb 2:28:36 Edzés	12 Jóga 1:08:57 Jógázás	13	14 Túra 0.59 km 06:49 11:33 p/km Séta Futás 11.91 km 1:33:00 07:49 p/km Normál futás	2. hét 2 jóga 2:13:01 3 egyéb 4:52:43 2 túra 1.65 km 0:18:13 1 futás 11.91 km 1:33:00
15 Jóga 1:05:20 Jógázás	16 Egyéb 06:36 Edzés Egyéb 1:07:18 Edzés	17 Egyéb 55:22 Edzés	18 Egyéb 36:29 Edzés	19 Jóga 1:03:54 Jógázás	20 Túra 1.94 km 22:57 11:50 p/km Séta	21 Túra 1.83 km 22:47 12:27 p/km Séta Futás 10.07 km 1:02:28 06:12 p/km Normál futás	3. hét 2 jóga 2:09:14 4 egyéb 2:45:45 2 túra 3.77 km 0:45:44 1 futás 10.07 km 1:02:28
22 Jóga 1:11:30 Jógázás	23 Egyéb 3:09:30 Edzés	24 Egyéb 2:18:39 Edzés	25 Túra 0.86 km 09:09 10:38 p/km Séta Túra 1.03 km 11:19 10:59 p/km Séta Egyéb 1:10:24 Edzés	26 Túra 1.04 km 06:47 06:31 p/km Séta	27 Egyéb 1:22:57 Edzés	28 Futás 5 km 32:58 06:36 p/km Normál futás	4. hét 1 jóga 26.54 km 1:11:30 4 egyéb 55.57 km 8:01:30 3 túra 2.93 km 0:27:15 1 futás 5 km 0:32:58
29 Jóga 1:08:14 Jógázás	30 Egyéb 1:00:20 Edzés	31 Egyéb 39:39 Edzés	1 Egyéb 1:05:30 Edzés	2 Jóga 1:12:52 Jógázás	3 Erősport 0 kg 35:30 Súlyemelés Egyéb 15:09 Edzés	4 Túra 2.02 km 29:45 14:44 p/km Séta Jóga 3:51:39 Jógázás	5. hét 3 jóga 40.49 km 6:12:45 4 egyéb 3:00:38 1 erősport 0:35:30 1 túra 2.02 km 0:29:45

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	33.95 km	3:55:25	11.91 km	1:33:00
Túra	9	17.83 km	3:37:16	5.99 km	1:16:35
Jóga	7	-	7:52:50	-	1:11:30
Egyéb	17	-	20:51:36	-	3:09:30
Összesen	38	133.89 km	36:17:07	55.57 km	3:09:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	157.98 km	16:52:49	11.91 km	1:33:00
Bringázás	2	49.77 km	3:34:22	39.72 km	2:46:45
Túra	58	159.95 km	44:00:06	12.71 km	2:56:19
Jóga	37	-	42:51:39	-	3:51:39
Erősport	1	0 kg	0:35:30	0 kg	0:35:30
Egyéb	104	-	124:56:15	-	8:17:48
Összesen	231	599.91 km	232:50:41	55.570 km	8:17:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés