Evi9 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.12 km
1:04:29 06:22 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
10.12 km
1:04:29 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
9.74 km
59:08 06:04 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
9.74 km
0:59:08 |
|
29
10.45 km
1:00:55 05:50 p/km Normál futás |
30
0 kg
59:34 Súlyemelés |
1
0 kg
1:53:08 Súlyemelés
5.01 km
32:50 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:22:12 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
1:20:19 Súlyemelés |
18. hét
15.46 km
1:33:45
60.45 km
5:35:13 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.31 km | 3:04:32 |
10.45 km |
1:04:29 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:59:34 |
0 kg |
0:59:34 |
| Összesen | 4 | 55.58 km | 4:04:06 |
25.27 km | 1:04:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 86.66 km | 8:53:18 |
10.45 km |
1:07:33 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 10:50:03 |
0 kg |
1:53:08 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:42 |
- | 0:21:42 |
| Összesen | 20 | 155.24 km | 20:05:03 |
35.180 km | 1:53:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
