Evi9 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10.06 km
57:18 05:42 p/km Normál futás |
2
|
3
9.9 km
57:23 05:48 p/km Normál futás |
4
|
5
10.61 km
1:34:25 08:54 p/km Normál futás |
6
13.1 km
1:17:14 05:54 p/km Normál futás |
5. hét
43.67 km
4:46:20 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
10.23 km
1:00:14 05:53 p/km Normál futás |
13
10.89 km
1:29:29 08:13 p/km Normál futás |
6. hét
21.12 km
2:29:43 |
|
14
50:35 Edzés |
15
|
16
|
17
|
18
49:45 Edzés |
19
12.99 km
2:58:50 13:46 p/km Hegyi túra
11.23 km
2:42:14 14:27 p/km Hegyi túra |
20
|
7. hét
26.19 km
1:40:20
24.22 km
5:41:04 |
|
21
|
22
8.37 km
47:10 05:38 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
16.13 km
2:21:56 08:48 p/km Normál futás |
27
|
8. hét
24.5 km
3:09:06 |
|
28
|
1
5.56 km
29:32 05:19 p/km Normál futás |
2
11.4 km
1:03:14 05:33 p/km Normál futás
9.41 km
32:47 03:29 p/km Normál tekerés |
3
|
4
52:33 Edzés |
5
15.32 km
1:27:13 05:42 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
32.28 km
2:59:59
9.41 km
0:32:47
0:52:33
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 89.29 km | 10:25:09 |
16.13 km |
2:21:56 |
|
Túra
|
2 | 24.22 km | 5:41:04 |
12.99 km |
2:58:50 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:20 |
- | 0:50:35 |
| Összesen | 12 | 139.7 km | 17:46:33 |
26.19 km | 2:58:50 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1014.68 km | 105:35:02 |
47.48 km |
4:39:18 |
|
Bringázás
|
30 | 229.77 km | 15:05:25 |
15.7 km |
1:04:19 |
|
Túra
|
5 | 109.25 km | 29:25:36 |
40.01 km |
10:42:48 |
|
Egyéb
|
11 | - | 10:11:01 |
- | 1:26:13 |
| Összesen | 141 | 1379.89 km | 160:17:04 |
47.480 km | 10:42:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
