Erőske edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
31
6.87 km
37:00 05:23 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
3.73 km
17:53 04:48 p/km Normál futás |
5. hét
15.6 km
1:21:53 |
|
5
5 km
25:17 05:03 p/km Normál futás |
6
6 km
29:08 04:51 p/km Normál futás |
7
7 km
34:43 04:58 p/km Normál futás |
8
|
9
5 km
27:40 05:32 p/km Normál futás |
10
5 km
23:58 04:48 p/km Normál futás |
11
4 km
17:51 04:28 p/km Normál futás |
6. hét
32 km
2:38:37 |
|
12
10 km
50:00 05:00 p/km Normál futás |
13
5 km
25:31 05:06 p/km Normál futás |
14
|
15
6 km
29:29 04:55 p/km Normál futás |
16
4 km
19:22 04:51 p/km Normál futás |
17
|
18
3.47 km
17:02 04:55 p/km Normál futás |
7. hét
28.47 km
2:21:24 |
|
19
10 km
49:08 04:55 p/km Normál futás |
20
|
21
4 km
20:33 05:08 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
14 km
1:09:41 |
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
3 km
14:58 04:59 p/km Normál futás |
9. hét
3 km
0:14:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 78.2 km | 6:27:35 |
10 km |
0:50:00 |
| Összesen | 14 | 78.2 km | 6:27:35 |
10 km | 0:50:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15 km |
1:10:42 |
| Összesen | 50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15.000 km | 1:10:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
