Erás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.02 km
31:52 06:21 p/km Normál futás |
10. hét
5.02 km
0:31:52 |
|
11
6.04 km
38:12 06:19 p/km Normál futás |
12
7.02 km
43:21 06:11 p/km Normál futás |
13
8.02 km
49:37 06:11 p/km Normál futás |
14
9.02 km
55:29 06:09 p/km Normál futás |
15
|
16
10.24 km
1:03:55 06:15 p/km Normál futás |
17
12 km
1:21:26 06:47 p/km Terepfutás |
11. hét
52.34 km
5:32:00 |
|
18
12 km
1:21:41 06:48 p/km Terepfutás |
19
|
20
12 km
1:21:31 06:48 p/km Terepfutás |
21
|
22
16 km
2:11:08 08:12 p/km Terepfutás |
23
|
24
16 km
1:51:46 06:59 p/km Terepfutás |
12. hét
56 km
6:46:06 |
|
25
|
26
7.02 km
41:09 05:52 p/km Normál futás |
27
6 km
34:33 05:46 p/km Iramjáték |
28
7.02 km
41:45 05:57 p/km Normál futás |
29
|
30
15 km
2:06:36 08:26 p/km Terepfutás |
31
|
13. hét
35.04 km
4:04:03 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 148.4 km | 16:54:01 |
16 km |
2:11:08 |
| Összesen | 15 | 148.4 km | 16:54:01 |
16 km | 2:11:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 529.77 km | 57:07:05 |
21.1 km |
2:14:23 |
| Összesen | 42 | 529.77 km | 57:07:05 |
21.100 km | 2:14:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
