Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.95 km
47:50 24:32 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
4.21 km
31:05 07:23 p/km Normál futás |
2
1.67 km
50:55 30:29 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.62 km
1:38:45
4.21 km
0:31:05 |
|
6
|
7
|
8
|
9
2.1 km
54:40 26:02 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
5 km
34:39 06:56 p/km Normál futás |
12
4 km
1:36:16 24:04 p/km Vegyes úszás |
19. hét
6.1 km
2:30:56
5 km
0:34:39 |
|
13
|
14
|
15
|
16
2.07 km
1:00:03 29:01 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
2.07 km
1:00:03 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
1.8 km
44:26 24:41 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
4.05 km
1:57:29 29:00 p/km Vegyes úszás |
21. hét
5.85 km
2:41:55 |
|
27
5.1 km
37:30 07:21 p/km Normál futás |
28
|
29
1.8 km
49:27 27:28 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
2.1 km
53:50 25:38 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
3.3 km
1:31:14 27:39 p/km Vegyes úszás |
22. hét
5.1 km
0:37:30
7.2 km
3:14:31 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.31 km | 1:43:14 |
5.1 km |
0:37:30 |
|
Úszás
|
8 | 19.59 km | 8:47:06 |
4.05 km |
1:57:29 |
| Összesen | 11 | 33.9 km | 10:30:20 |
5.1 km | 1:57:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 45.38 km | 5:20:36 |
5.1 km |
0:37:30 |
|
Úszás
|
53 | 140.26 km | 57:52:05 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:45:06 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 65 | 185.64 km | 63:57:47 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
