Enci03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8 km
52:44 06:36 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
6.01 km
39:10 06:31 p/km Normál futás |
4
1:26:25 Edzés |
5
6.01 km
38:29 06:24 p/km Normál futás |
44. hét
20.02 km
2:10:23
5.6 km
1:26:25 |
|
6
|
7
|
8
|
9
6.01 km
40:47 06:47 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.01 km
1:05:48 06:34 p/km Normál futás |
45. hét
16.02 km
1:46:35 |
|
13
5.01 km
33:13 06:38 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
33:07 Edzés |
18
|
19
6 km
40:10 06:42 p/km Normál futás |
46. hét
11.01 km
1:13:23
3 km
0:33:07 |
|
20
1:13:01 Edzés |
21
8.01 km
52:24 06:33 p/km Normál futás |
22
44:02 Edzés |
23
|
24
8 km
53:56 06:45 p/km Normál futás |
25
11.01 km
1:14:21 06:45 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
10.16 km
1:57:03
27.02 km
3:00:41 |
|
27
5 km
32:50 06:34 p/km Normál futás |
28
33:40 Edzés |
29
49:24 Edzés |
30
|
1
|
2
10.01 km
1:04:49 06:29 p/km Normál futás |
3
1:29:33 Edzés |
48. hét
15.01 km
1:37:39
14.99 km
2:52:37 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 71.07 km | 7:51:08 |
11.01 km |
1:14:21 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:19:39 |
- | 1:26:25 |
| Összesen | 16 | 97.22 km | 13:10:47 |
11.01 km | 1:26:25 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1297.79 km | 144:37:45 |
29.8 km |
4:46:44 |
|
Bringázás
|
3 | 50.5 km | 3:20:15 |
19.62 km |
1:24:24 |
|
Egyéb
|
38 | - | 31:26:22 |
- | 2:50:36 |
| Összesen | 202 | 1469.41 km | 179:24:22 |
29.800 km | 4:46:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
