Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
14.08 km
1:19:21 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
8.01 km
44:06 05:30 p/km Normál futás
0.98 km
16:30 16:50 p/km Séta |
6
0.32 km
02:07 06:37 p/km Normál futás
0.86 km
07:00 08:08 p/km Normál futás
0.95 km
14:06 14:51 p/km Séta
1.01 km
19:27 19:15 p/km Séta |
7
|
27. hét
23.27 km
2:12:34
2.94 km
0:50:03 |
|
8
|
9
18.01 km
1:44:04 05:47 p/km Normál futás |
10
|
11
10.12 km
27:07 02:41 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
28. hét
18.01 km
1:44:04
10.12 km
0:27:07 |
|
15
|
16
10.98 km
1:03:17 05:46 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
4.16 km
1:01:37 14:49 p/km Evezés |
21
0.74 km
12:46 17:15 p/km Séta |
29. hét
10.98 km
1:03:17
4.16 km
1:01:37
0.74 km
0:12:46 |
|
22
12.66 km
1:12:00 05:41 p/km Normál futás |
23
1.5 km
21:48 14:32 p/km Séta
1.76 km
24:53 14:08 p/km Séta
0.75 km
12:32 16:43 p/km Séta
0.77 km
12:19 16:00 p/km Séta
1.82 km
29:04 15:58 p/km Séta |
24
1.52 km
18:59 12:29 p/km Séta
0.56 km
10:37 18:58 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
8.8 km
49:41 05:39 p/km Normál futás |
30. hét
21.46 km
2:01:41
8.68 km
2:10:12 |
|
29
|
30
|
31
|
1
16.21 km
37:06 02:17 p/km Normál tekerés
25.26 km
50:45 02:01 p/km Normál tekerés |
2
5.69 km
29:42 05:13 p/km Normál futás |
3
0 km
00:06 00:00 p/km Vegyes úszás
10.5 km
54:33 05:12 p/km Normál futás |
4
14.75 km
30:40 02:05 p/km Görgőzés |
31. hét
56.22 km
1:58:31
16.19 km
1:24:15
0:00:06
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 73.72 km | 7:01:36 |
18.01 km |
1:44:04 |
|
Bringázás
|
1 | 10.12 km | 0:27:07 |
10.12 km |
0:27:07 |
|
Túra
|
11 | 12.36 km | 3:13:01 |
1.82 km |
0:29:04 |
|
Vizisport
|
1 | 4.16 km | 1:01:37 |
4.16 km |
1:01:37 |
| Összesen | 21 | 100.36 km | 11:43:21 |
18.01 km | 1:44:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 1078 km | 100:32:27 |
42.41 km |
4:11:38 |
|
Úszás
|
8 | 8.29 km | 1:00:36 |
7 km |
0:48:14 |
|
Bringázás
|
53 | 1499.67 km | 68:17:22 |
128.97 km |
5:47:24 |
|
Túra
|
42 | 265.27 km | 64:14:29 |
25 km |
5:17:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:47:44 |
0 kg |
0:47:44 |
|
Vizisport
|
4 | 31.51 km | 6:23:36 |
15.29 km |
3:52:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:12:47 |
- | 1:12:47 |
| Összesen | 207 | 2882.74 km | 242:29:01 |
128.970 km | 5:47:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
