Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11.81 km
1:01:56 05:15 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
20.79 km
4:17:41 12:24 p/km Séta |
2
|
3
8.29 km
46:38 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
20.1 km
1:48:34
20.79 km
4:17:41 |
|
4
|
5
11.17 km
1:09:01 06:11 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
25.28 km
47:59 01:54 p/km Görgőzés |
45. hét
11.17 km
1:09:01
25.28 km
0:47:59 |
|
11
0 km
43:52 00:00 p/km Normál tekerés
22.75 km
42:56 01:53 p/km Görgőzés |
12
14.7 km
1:19:27 05:24 p/km Normál futás |
13
2.13 km
1:09:58 32:51 p/km Normál tekerés |
14
|
15
6.12 km
42:17 06:55 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
46. hét
31 km
3:19:03
14.7 km
1:19:27 |
|
18
|
19
15.54 km
1:23:58 05:24 p/km Normál futás |
20
0 km
30:02 00:00 p/km Normál tekerés
1.52 km
17:57 11:49 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
15 km
4:51:28 19:26 p/km Séta |
24
|
47. hét
15.54 km
1:23:58
1.52 km
0:47:59
15 km
4:51:28 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 49.7 km | 4:39:04 |
15.54 km |
1:23:58 |
|
Bringázás
|
7 | 57.8 km | 4:55:01 |
25.28 km |
1:09:58 |
|
Túra
|
2 | 35.79 km | 9:09:09 |
20.79 km |
4:51:28 |
| Összesen | 13 | 143.29 km | 18:43:14 |
25.28 km | 4:51:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 1078 km | 100:32:27 |
42.41 km |
4:11:38 |
|
Úszás
|
8 | 8.29 km | 1:00:36 |
7 km |
0:48:14 |
|
Bringázás
|
53 | 1499.67 km | 68:17:22 |
128.97 km |
5:47:24 |
|
Túra
|
42 | 265.27 km | 64:14:29 |
25 km |
5:17:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:47:44 |
0 kg |
0:47:44 |
|
Vizisport
|
4 | 31.51 km | 6:23:36 |
15.29 km |
3:52:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:12:47 |
- | 1:12:47 |
| Összesen | 207 | 2882.74 km | 242:29:01 |
128.970 km | 5:47:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
