Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10.04 km
58:01 05:47 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
10.04 km
0:58:01 |
|
2
0 km
55:21 00:00 p/km Normál tekerés |
3
0 kg
1:00:25 Súlyemelés |
4
|
5
8.01 km
48:34 06:04 p/km Normál futás |
6
|
7
15.28 km
4:51:14 19:04 p/km Hegyi túra
15.28 km
4:51:14 19:04 p/km Hegyi túra
15.28 km
4:51:14 19:04 p/km Hegyi túra |
8
10.02 km
54:02 05:24 p/km Normál futás |
6. hét
0:55:21
1:00:25
18.03 km
1:42:36
45.84 km
14:33:42 |
|
9
|
10
|
11
|
12
21.1 km
2:07:53 06:04 p/km Normál futás |
13
|
14
7.09 km
44:34 06:17 p/km Normál futás |
15
|
7. hét
28.19 km
2:52:27 |
|
16
|
17
90.2 km
2:45:55 01:50 p/km Görgőzés
90.2 km
2:45:55 01:50 p/km Görgőzés |
18
20 km
42:34 02:08 p/km Görgőzés
30.01 km
1:03:13 02:06 p/km Normál tekerés |
19
30.02 km
1:20:32 02:41 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
8. hét
260.43 km
8:38:09 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 46.22 km | 4:35:03 |
21.1 km |
2:07:53 |
|
Bringázás
|
6 | 260.43 km | 9:33:30 |
90.2 km |
2:45:55 |
|
Túra
|
3 | 45.84 km | 14:33:42 |
15.28 km |
4:51:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:25 |
0 kg |
1:00:25 |
| Összesen | 14 | 352.49 km | 29:42:40 |
90.2 km | 4:51:14 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.05 km | 8:45:44 |
21.1 km |
2:07:53 |
|
Bringázás
|
10 | 275.07 km | 12:12:24 |
90.2 km |
2:45:55 |
|
Túra
|
5 | 77.09 km | 21:00:59 |
21.99 km |
4:51:14 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:29:51 |
0 kg |
1:00:25 |
| Összesen | 25 | 437.21 km | 43:28:58 |
90.200 km | 4:51:14 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
