Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
4.13 km
24:35 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
22.07 km
1:57:46 05:20 p/km Normál futás
3.74 km
51:50 13:52 p/km Séta |
6
|
40. hét
26.2 km
2:22:21
3.74 km
0:51:50 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
2.17 km
11:51 05:28 p/km Normál futás |
13
42.41 km
4:11:38 05:56 p/km Normál futás |
41. hét
44.58 km
4:23:29 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
22.13 km
5:10:31 14:02 p/km Séta |
20
11.48 km
2:31:17 13:11 p/km Séta |
42. hét
33.61 km
7:41:48 |
|
21
|
22
7.65 km
41:36 05:26 p/km Normál futás |
23
7.4 km
38:16 05:10 p/km Normál futás
1.07 km
05:59 05:36 p/km Normál futás
8.26 km
44:47 05:25 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
11.01 km
1:06:28 06:02 p/km Normál futás |
43. hét
35.39 km
3:17:06 |
|
28
|
29
11.81 km
1:01:56 05:15 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
20.79 km
4:17:41 12:24 p/km Séta |
2
|
3
8.29 km
46:38 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
20.1 km
1:48:34
20.79 km
4:17:41 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 117.98 km | 11:04:52 |
42.41 km |
4:11:38 |
|
Túra
|
3 | 37.35 km | 8:33:38 |
22.13 km |
5:10:31 |
| Összesen | 13 | 155.33 km | 19:38:30 |
42.41 km | 5:10:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 1078 km | 100:32:27 |
42.41 km |
4:11:38 |
|
Úszás
|
8 | 8.29 km | 1:00:36 |
7 km |
0:48:14 |
|
Bringázás
|
53 | 1499.67 km | 68:17:22 |
128.97 km |
5:47:24 |
|
Túra
|
42 | 265.27 km | 64:14:29 |
25 km |
5:17:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:47:44 |
0 kg |
0:47:44 |
|
Vizisport
|
4 | 31.51 km | 6:23:36 |
15.29 km |
3:52:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:12:47 |
- | 1:12:47 |
| Összesen | 207 | 2882.74 km | 242:29:01 |
128.970 km | 5:47:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
