HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.21 km
43:42 06:04 p/km Normál futás |
2
8.1 km
48:49 06:02 p/km Normál futás |
52. hét
27.62 km
2:48:34 |
3
|
4
|
5
8.5 km
52:11 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
7.25 km
45:02 06:13 p/km Normál futás |
8
12.02 km
1:14:47 06:13 p/km Normál futás |
9
6.02 km
38:54 06:28 p/km Normál futás |
1. hét
33.79 km
3:30:54 |
10
|
11
|
12
8.1 km
49:27 06:06 p/km Normál futás |
13
7.51 km
46:56 06:15 p/km Normál futás |
14
10.02 km
1:01:16 06:07 p/km Normál futás |
15
6.02 km
36:26 06:03 p/km Normál futás |
16
8.53 km
52:15 06:08 p/km Normál futás |
2. hét
40.18 km
4:06:20 |
17
|
18
|
19
|
20
8.03 km
50:45 06:19 p/km Normál futás |
21
10.03 km
1:02:07 06:12 p/km Normál futás |
22
9.03 km
54:54 06:05 p/km Normál futás |
23
|
3. hét
27.09 km
2:47:46 |
24
10.03 km
1:01:41 06:09 p/km Normál futás |
25
9.02 km
55:36 06:10 p/km Normál futás |
26
10.51 km
1:04:00 06:05 p/km Normál futás |
27
5.02 km
30:53 06:09 p/km Normál futás |
28
9.51 km
57:39 06:04 p/km Normál futás |
29
7.5 km
45:59 06:08 p/km Normál futás |
30
|
4. hét
51.59 km
5:15:48 |
31
|
1
6.51 km
40:55 06:17 p/km Normál futás |
2
|
3
6.02 km
35:44 05:56 p/km Normál futás |
4
6.51 km
39:20 06:03 p/km Normál futás |
5
11.51 km
1:11:25 06:12 p/km Normál futás |
6
|
5. hét
30.55 km
3:07:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 167.96 km | 17:13:19 |
12.02 km |
1:14:47 |
Összesen | 20 | 167.96 km | 17:13:19 |
12.02 km | 1:14:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
244 | 2706.1 km | 266:54:30 |
31.02 km |
3:01:33 |
Bringázás
|
249 | 2473.2 km | 133:28:01 |
13.05 km |
1:24:14 |
Összesen | 493 | 5179.3 km | 400:22:31 |
31.020 km | 3:01:33 |