Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Edus72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 9.81 km 33:35 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 9.63 km 34:38 03:36 p/km Normál tekerés	27 Futás 14.25 km 1:23:14 05:50 p/km Normál futás Bringázás 10.11 km 34:49 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.08 km 14:33 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 12.91 km 41:57 03:15 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.1 km 1:06:08 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.81 km 32:23 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 9.92 km 35:13 03:33 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.26 km 59:45 05:49 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 32:04 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 16:24 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 12.93 km 41:34 03:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.24 km 59:54 05:51 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 32:51 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 9.92 km 34:32 03:29 p/km Normál tekerés	1 Futás 14.28 km 1:22:30 05:47 p/km Normál futás	2	26. hét 12 bringázás 113.32 km 6:24:33 5 futás 60.13 km 5:51:31
3 Bringázás 9.82 km 32:17 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.57 km 28:32 02:59 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.29 km 1:00:58 05:55 p/km Normál futás Bringázás 9.8 km 31:02 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 9.6 km 35:08 03:40 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.21 km 1:00:59 05:58 p/km Normál futás Bringázás 9.81 km 31:53 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 11.42 km 40:21 03:32 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.23 km 1:00:11 05:53 p/km Normál futás Bringázás 9.79 km 31:54 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 10.62 km 37:03 03:29 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.22 km 58:54 05:46 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 31:46 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 9.75 km 35:26 03:38 p/km Normál tekerés	8 Futás 21.17 km 2:04:26 05:53 p/km Normál futás	9 Futás 30.12 km 3:01:00 06:01 p/km Normál futás	27. hét 10 bringázás 100 km 5:35:22 6 futás 92.24 km 9:06:28
10 Futás 9.86 km 32:22 03:17 p/km Normál futás Bringázás 12.34 km 44:53 03:38 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.26 km 59:58 05:51 p/km Normál futás Bringázás 9.81 km 31:34 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 9.78 km 35:12 03:36 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.32 km 1:00:52 05:54 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 32:36 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 12.34 km 45:08 03:39 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.3 km 1:00:46 05:54 p/km Normál futás Bringázás 9.8 km 32:56 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 12.26 km 44:09 03:36 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.16 km 1:00:24 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 31:01 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 19:08 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 12.93 km 43:31 03:22 p/km Normál tekerés	15 Futás 21.54 km 2:10:55 06:05 p/km Normál futás	16 Futás 30.92 km 3:10:56 06:11 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 103.36 km 9:56:13 10 bringázás 103.31 km 6:00:08
17 Bringázás 9.81 km 31:28 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 9.6 km 32:17 03:22 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.17 km 1:05:34 05:52 p/km Normál futás Bringázás 9.81 km 30:39 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 9.8 km 36:20 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 9.37 km 33:32 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.35 km 32:40 03:30 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.29 km 1:00:34 05:53 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 32:40 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9.6 km 34:12 03:34 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.28 km 58:07 05:39 p/km Normál futás Bringázás 10.09 km 33:55 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 11.7 km 37:36 03:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.17 km 1:04:26 05:46 p/km Normál futás Bringázás 10.12 km 31:45 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 11.45 km 37:13 03:15 p/km Normál tekerés	22 Futás 16.14 km 1:34:28 05:51 p/km Normál futás	23 Futás 12.55 km 1:11:20 05:41 p/km Normál futás	29. hét 12 bringázás 120.52 km 6:44:17 6 futás 71.6 km 6:54:29
24 Bringázás 9.82 km 33:05 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 12.29 km 42:53 03:29 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.23 km 59:32 05:49 p/km Normál futás Bringázás 10.12 km 33:08 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9.58 km 30:16 03:10 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.82 km 31:38 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 9.43 km 28:09 02:59 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.22 km 58:57 05:46 p/km Normál futás Bringázás 9.82 km 29:43 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 17:28 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 12.92 km 40:21 03:07 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.25 km 58:08 05:40 p/km Normál futás Bringázás 9.8 km 31:15 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 11.41 km 38:42 03:24 p/km Normál tekerés	29 Futás 20.17 km 1:57:00 05:48 p/km Normál futás	30 Futás 20.23 km 1:58:15 05:51 p/km Normál futás	30. hét 11 bringázás 109.47 km 5:56:38 5 futás 71.1 km 6:51:52
31 Futás 20.12 km 2:01:39 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 11.19 km 1:05:32 05:51 p/km Normál futás	2	3 Futás 21.12 km 2:09:15 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 20.16 km 2:02:34 06:05 p/km Normál futás	5 Futás 11.17 km 1:03:57 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 20.17 km 1:56:17 05:46 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 103.93 km 10:19:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	372.7 km	36:13:11	30.92 km	3:10:56
Bringázás	43	433.3 km	24:16:25	12.93 km	0:45:08
Összesen	69	806 km	60:29:36	30.92 km	3:10:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	3464.28 km	341:11:46	55.95 km	5:48:06
Bringázás	280	2793.87 km	154:44:49	14.71 km	0:49:56
Összesen	538	6258.15 km	495:56:35	55.950 km	5:48:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés