Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Edinaa edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 3.45 km 35:05 10:10 p/km Séta	26 Futás 10.01 km 53:51 05:23 p/km Normál futás Túra 4.78 km 51:28 10:46 p/km Séta	27 Futás 17.41 km 1:30:47 05:13 p/km Normál futás	28 Futás 21.48 km 1:48:21 05:03 p/km Normál futás	29 Futás 12 km 1:06:58 05:35 p/km Normál futás Túra 3.4 km 37:01 10:53 p/km Séta	30 Futás 17.01 km 1:32:18 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 25.2 km 2:13:19 05:17 p/km Normál futás	39. hét 3 túra 11.63 km 2:03:34 6 futás 103.11 km 9:05:34
2	3 Futás 12.31 km 1:04:21 05:14 p/km Normál futás Jóga 07:34 Jógázás	4 Futás 16.81 km 1:27:43 05:13 p/km Normál futás	5 Túra 3.4 km 33:01 09:43 p/km Séta Futás 11.6 km 1:04:44 05:35 p/km Normál futás	6 Futás 17.07 km 1:29:38 05:15 p/km Normál futás Túra 3.5 km 38:07 10:53 p/km Séta	7 Futás 21.01 km 1:56:12 05:32 p/km Normál futás	8 Futás 15.01 km 1:22:33 05:30 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 93.81 km 8:25:11 1 jóga 0.56 km 0:07:34 2 túra 6.9 km 1:11:08
9	10 Futás 13.21 km 1:09:07 05:14 p/km Normál futás	11 Futás 13.01 km 1:11:40 05:31 p/km Normál futás Jóga 40:13 Jógázás	12 Futás 11.23 km 58:52 05:15 p/km Normál futás Egyéb 27:05 Edzés	13 Futás 8.6 km 46:32 05:25 p/km Normál futás Túra 3.5 km 38:07 10:53 p/km Séta Jóga 44:23 Jógázás	14 Futás 6.01 km 32:25 05:24 p/km Normál futás Futás 2.37 km 15:03 06:21 p/km Normál futás	15 Futás 42.6 km 3:44:29 05:16 p/km Normál futás	41. hét 7 futás 97.03 km 8:38:08 2 jóga 9.98 km 1:24:36 1 egyéb 0:27:05 1 túra 3.5 km 0:38:07
16 Futás 25.01 km 2:17:58 05:31 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 30:50 Súlyemelés Jóga 1:27:20 Jógázás	18 Bringázás 25.91 km 1:19:30 03:04 p/km Normál tekerés Jóga 53:20 Jógázás	19 Futás 12.61 km 1:06:46 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:18 Súlyemelés	20 Bringázás 60.35 km 3:08:34 03:07 p/km Normál tekerés	21 Futás 16.01 km 1:29:47 05:36 p/km Normál futás Jóga 33:36 Jógázás	22 Futás 18.13 km 1:33:46 05:10 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 71.76 km 6:28:17 2 erősport 1:05:08 3 jóga 35.11 km 2:54:16 2 bringázás 86.26 km 4:28:04
23	24 Futás 13.21 km 1:09:36 05:16 p/km Normál futás Jóga 34:01 Jógázás	25 Futás 13.01 km 1:15:40 05:49 p/km Normál futás Túra 3.45 km 38:34 11:11 p/km Séta Jóga 56:32 Jógázás Jóga 1:36:08 Jógázás	26 Futás 8.61 km 47:50 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 4.81 km 27:22 05:41 p/km Normál futás	28 Futás 118.8 km 11:46:27 05:57 p/km Normál futás	29 Jóga 48:03 Jógázás	43. hét 5 futás 158.44 km 15:26:55 4 jóga 38.14 km 3:54:44 1 túra 3.45 km 0:38:34
30 Jóga 1:01:58 Jógázás Bringázás 10.35 km 1:03:33 06:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:04 Súlyemelés Jóga 49:21 Jógázás	31 Jóga 50:25 Jógázás Erősport 0 kg 45:04 Súlyemelés	1	2 Futás 8.6 km 49:27 05:45 p/km Normál futás	3 Futás 10.8 km 1:02:50 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 15.65 km 1:21:39 05:13 p/km Normál futás	5 Futás 15.61 km 1:30:35 05:48 p/km Normál futás	44. hét 3 jóga 2:41:44 1 bringázás 10.35 km 1:03:33 2 erősport 1:29:08 4 futás 50.66 km 4:44:31

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	446.24 km	41:11:50	118.8 km	11:46:27
Bringázás	3	96.61 km	5:31:37	60.35 km	3:08:34
Túra	4	13.85 km	2:27:49	3.5 km	0:38:34
Jóga	13	-	11:02:54	-	1:36:08
Erősport	4	0 kg	2:34:16	0 kg	0:45:04
Egyéb	1	-	0:27:05	-	0:27:05
Összesen	48	640.49 km	63:15:31	118.8 km	11:46:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	296	4913.05 km	456:50:22	136.01 km	14:53:15
Úszás	1	0.26 km	0:10:17	0.26 km	0:10:17
Bringázás	15	272.91 km	15:14:30	60.35 km	3:08:34
Túra	25	122.68 km	31:42:10	18.55 km	5:59:17
Jóga	14	-	11:34:03	-	1:36:08
Erősport	26	0 kg	19:01:47	0 kg	1:08:59
Egyéb	1	-	0:27:05	-	0:27:05
Összesen	378	5443.15 km	535:00:14	136.010 km	14:53:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés