Edina71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
10 km
2:00:00 12:00 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
10 km
2:00:00 |
|
5
1:30:00 Step pados aerobic |
6
200 kg
1:00:00 Kettleber |
7
200 kg
30:00 Kettleber |
8
1:00:00 Torna |
9
500 kg
1:00:00 Kettleber |
10
1:30:00 Step pados aerobic |
11
|
27. hét
4:00:00
900 kg
2:30:00 |
|
12
1:30:00 Step pados aerobic |
13
|
14
|
15
1:00:00 Torna |
16
400 kg
1:00:00 Kettleber |
17
|
18
|
28. hét
2:30:00
400 kg
1:00:00 |
|
19
1:30:00 Step pados aerobic |
20
400 kg
1:00:00 Kettleber |
21
|
22
1:00:00 Torna |
23
|
24
|
25
|
29. hét
2:30:00
400 kg
1:00:00 |
|
26
1:00:00 spinning |
27
300 kg
1:00:00 Kettleber |
28
|
29
1:00:00 Torna |
30
|
31
9 km
5:00:00 33:20 p/km Hegyi túra |
1
|
30. hét
1:00:00
300 kg
1:00:00
1:00:00
9 km
5:00:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 9 km | 5:00:00 |
9 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
8 | - | 10:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
6 | 2000 kg | 5:30:00 |
500 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 16 | 9 km
2000 kg |
21:30:00 |
9 km
500 kg |
5:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 201 km | 22:15:16 |
7 km |
0:49:00 |
|
Túra
|
3 | 36 km | 14:00:00 |
17 km |
7:00:00 |
|
Aerobic
|
12 | - | 15:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Küzdősport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
9 | 2800 kg | 8:30:00 |
500 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 55 | 237 km
2800 kg |
62:15:16 |
17.000 km
500.0 kg |
7:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
