Edina71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
5 km
41:00 08:12 p/km Laza futás |
9
|
10
4 km
34:00 08:30 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
9 km
1:15:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
1:00:00 HIIT Edzés |
19
|
20
|
21
|
16. hét
1:00:00
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
1:00:00 HIIT Edzés |
3
|
4
|
5
|
18. hét
1:00:00
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9 km | 1:15:00 |
5 km |
0:41:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 3 | 9 km | 2:15:00 |
5 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 49.7 km | 7:14:53 |
7.2 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
2 | 62 km | 4:50:00 |
52 km |
4:10:00 |
|
Túra
|
4 | 34 km | 10:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 2:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 26 | 145.7 km | 29:34:53 |
52.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
