Edina71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
1:00:00 HIIT Edzés |
31
6.5 km
1:20:00 12:18 p/km Sík túra |
1
8 km
4:00:00 30:00 p/km Hegyi túra |
2
|
13. hét
1:00:00
14.5 km
5:20:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
1:00:00 HIIT Edzés |
7
|
8
|
9
|
14. hét
1:00:00
|
|
10
|
11
1:00:00 Edzés (közös) |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
1:00:00
|
|
17
|
18
1:00:00 Edzés (közös) |
19
|
20
1:00:00 HIIT Edzés |
21
|
22
|
23
|
16. hét
1:00:00
1:00:00
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 8 km | 4:00:00 |
8 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 5 | 8 km | 8:00:00 |
8 km | 4:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 31 km | 4:03:54 |
4 km |
0:31:20 |
|
Túra
|
3 | 31.5 km | 9:20:00 |
17 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
18 | - | 18:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
14 | - | 14:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 44 | 62.5 km | 45:53:54 |
17.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
