Edina71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
3 km
24:28 08:09 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
3 km
0:24:28 |
|
4
|
5
5 km
39:00 07:48 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
5 km
0:39:00 |
|
11
|
12
|
13
4 km
35:00 08:45 p/km Laza futás |
14
|
15
10 km
40:00 04:00 p/km Normál tekerés |
16
12 km
3:00:00 15:00 p/km Séta |
17
|
11. hét
4 km
0:35:00
10 km
0:40:00
12 km
3:00:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
4 km
37:00 09:15 p/km Laza futás |
12. hét
4 km
0:37:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
11 km
5:00:00 27:16 p/km Hegyi túra |
31
|
13. hét
11 km
5:00:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13 km | 1:51:00 |
5 km |
0:39:00 |
|
Bringázás
|
1 | 10 km | 0:40:00 |
10 km |
0:40:00 |
|
Túra
|
2 | 23 km | 8:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
| Összesen | 6 | 46 km | 10:31:00 |
12 km | 5:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 38.5 km | 5:22:18 |
5 km |
0:41:00 |
|
Bringázás
|
2 | 62 km | 4:50:00 |
52 km |
4:10:00 |
|
Túra
|
4 | 34 km | 10:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 2:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 23 | 134.5 km | 26:42:18 |
52.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
