| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
11.49 km
1:22:33 07:11 p/km Normál futás |
27
14.65 km
1:44:15 07:07 p/km Normál futás
14.65 km
1:44:15 07:07 p/km Normál futás
14.65 km
1:44:15 07:07 p/km Normál futás |
28
10.51 km
1:13:08 06:58 p/km Normál futás |
1
16.82 km
1:57:49 07:00 p/km Normál futás |
9. hét
82.77 km
9:46:15 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
14.76 km
1:44:27 07:05 p/km Normál futás
14.76 km
1:44:27 07:05 p/km Normál futás
14.76 km
1:44:27 07:05 p/km Normál futás |
7
11.84 km
1:22:38 06:59 p/km Normál futás |
8
11.94 km
1:22:29 06:54 p/km Normál futás |
10. hét
68.06 km
7:58:28 |
|
9
|
10
12.32 km
1:26:00 06:59 p/km Normál futás |
11
10.51 km
1:14:02 07:03 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.52 km
1:13:03 06:57 p/km Normál futás |
15
11.7 km
1:19:40 06:49 p/km Normál futás |
11. hét
45.05 km
5:12:45 |
|
16
10.52 km
1:15:07 07:08 p/km Normál futás |
17
10.83 km
1:15:30 06:58 p/km Normál futás
10.83 km
1:15:30 06:58 p/km Normál futás
10.83 km
1:15:30 06:58 p/km Normál futás |
18
10.54 km
1:12:28 06:53 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
13.22 km
1:30:53 06:52 p/km Normál futás |
12. hét
66.77 km
7:44:58 |
|
23
10.54 km
1:14:49 07:06 p/km Normál futás |
24
10.56 km
1:12:50 06:54 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
21 km
2:22:25 06:47 p/km Normál futás |
13. hét
42.1 km
4:50:04 |
|
30
|
31
|
1
13.2 km
1:31:26 06:56 p/km Normál futás |
2
10.57 km
1:13:30 06:57 p/km Normál futás |
3
11.49 km
1:20:12 06:59 p/km Normál futás |
4
|
5
11.38 km
1:19:27 06:59 p/km Normál futás |
14. hét
46.64 km
5:24:35 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 238.8 km | 27:44:04 |
21 km |
2:22:25 |
| Összesen | 19 | 238.8 km | 27:44:04 |
21 km | 2:22:25 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 889.79 km | 104:20:22 |
21 km |
2:22:25 |
| Összesen | 68 | 889.79 km | 104:20:22 |
21.000 km | 2:22:25 |