HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.98 km
1:02:24 06:57 p/km Normál futás
9 km
1:02:24 06:56 p/km Normál futás |
30
11.56 km
1:22:16 07:07 p/km Normál futás
11.56 km
1:22:16 07:07 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
17.08 km
1:58:37 06:57 p/km Normál futás
17.06 km
1:58:37 06:57 p/km Normál futás |
5. hét
75.24 km
8:46:34 |
5
11.62 km
1:23:40 07:12 p/km Normál futás
11.63 km
1:23:40 07:12 p/km Normál futás |
6
|
7
11.74 km
1:24:01 07:09 p/km Normál futás
11.74 km
1:24:01 07:09 p/km Normál futás |
8
|
9
10.4 km
1:10:48 06:48 p/km Normál futás
10.4 km
1:10:48 06:48 p/km Normál futás |
10
|
11
15.17 km
1:46:45 07:02 p/km Normál futás
15.16 km
1:46:45 07:02 p/km Normál futás |
6. hét
97.86 km
11:30:28 |
12
10.03 km
1:11:04 07:05 p/km Normál futás
10.03 km
1:11:04 07:05 p/km Normál futás |
13
10.05 km
1:09:59 06:58 p/km Normál futás
10.04 km
1:09:59 06:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10.38 km
1:09:45 06:43 p/km Normál futás
10.38 km
1:09:45 06:43 p/km Normál futás |
17
|
18
14.22 km
1:34:25 06:38 p/km Normál futás
14.22 km
1:34:25 06:38 p/km Normál futás |
7. hét
89.35 km
10:10:26 |
19
|
20
13.15 km
1:30:21 06:52 p/km Normál futás
13.16 km
1:30:21 06:52 p/km Normál futás |
21
13.49 km
1:34:40 07:01 p/km Normál futás
13.5 km
1:34:40 07:01 p/km Normál futás |
22
|
23
13.46 km
1:33:09 06:55 p/km Normál futás
13.46 km
1:33:09 06:55 p/km Normál futás |
24
|
25
|
8. hét
80.22 km
9:16:20 |
26
13.53 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás
13.53 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás |
27
13.55 km
1:36:22 07:07 p/km Normál futás
13.57 km
1:36:22 07:06 p/km Normál futás |
28
|
29
13.51 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás
13.51 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
81.2 km
9:38:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 382.77 km | 44:32:56 |
17.08 km |
1:58:37 |
Összesen | 30 | 382.77 km | 44:32:56 |
17.08 km | 1:58:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
331 | 4038.93 km | 468:24:19 |
22.66 km |
2:30:36 |
Bringázás
|
1 | 79.22 km | 6:00:04 |
79.22 km |
6:00:04 |
Túra
|
3 | 67.99 km | 13:08:51 |
26.36 km |
5:10:14 |
Összesen | 335 | 4186.14 km | 487:33:14 |
79.220 km | 6:00:04 |