| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
20.01 km
1:51:53 05:35 p/km Normál futás |
2
15.01 km
1:24:05 05:36 p/km Normál futás |
3
12.14 km
1:12:19 05:57 p/km Normál futás 1:27:29 Edzés |
4
|
5
25.01 km
2:20:42 05:38 p/km Normál futás 1:20:20 Edzés |
6
|
7
|
23. hét
72.17 km
6:48:59
2:47:49
|
|
8
5.02 km
28:28 05:40 p/km Normál futás |
9
|
10
9.55 km
54:53 05:45 p/km Normál futás 1:01:37 Edzés |
11
|
12
|
13
22.28 km
1:55:31 05:11 p/km Normál futás |
14
|
24. hét
36.85 km
3:18:52
1:01:37
|
|
15
|
16
21.01 km
2:01:44 05:48 p/km Normál futás |
17
|
18
9.11 km
52:06 05:43 p/km Normál futás |
19
|
20
10.01 km
52:27 05:14 p/km Normál futás |
21
20.01 km
1:56:06 05:48 p/km Normál futás |
25. hét
60.14 km
5:42:23 |
|
22
|
23
15.01 km
1:27:42 05:51 p/km Normál futás |
24
|
25
10.74 km
1:00:51 05:40 p/km Normál futás |
26
10.01 km
1:01:38 06:09 p/km Normál futás |
27
15.01 km
1:30:02 06:00 p/km Normál futás |
28
|
26. hét
50.77 km
5:00:13 |
|
29
|
30
10.01 km
1:02:14 06:13 p/km Normál futás |
1
|
2
15.01 km
1:24:39 05:38 p/km Normál futás |
3
10.07 km
1:02:05 06:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
27. hét
35.09 km
3:28:58 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 229.94 km | 21:52:41 |
25.01 km |
2:20:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:49:26 |
- | 1:27:29 |
| Összesen | 19 | 229.94 km | 25:42:07 |
25.01 km | 2:20:42 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1447.55 km | 141:27:55 |
25.01 km |
2:22:47 |
|
Túra
|
2 | 21.91 km | 5:23:16 |
12.38 km |
3:16:52 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:29:53 |
- | 1:01:20 |
|
Egyéb
|
29 | - | 32:51:07 |
- | 1:46:09 |
| Összesen | 144 | 1540.1 km | 181:12:11 |
25.010 km | 3:16:52 |