Edianya edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
15.03 km
1:30:24 06:01 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.48 km
43:04 05:45 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
22.51 km
2:13:28 |
|
8
|
9
5.02 km
25:57 05:10 p/km Normál futás |
10
|
11
7.12 km
39:59 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
10.03 km
55:11 05:30 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
22.17 km
2:01:07 |
|
15
5.01 km
28:26 05:41 p/km Normál futás |
16
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
17
5.01 km
27:09 05:25 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.01 km
52:45 05:16 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
30.03 km
2:47:20 |
|
22
|
23
10.01 km
55:38 05:33 p/km Normál futás 42:37 Edzés |
24
7.46 km
48:13 06:28 p/km Normál futás |
25
|
26
5.02 km
30:00 05:59 p/km Normál futás |
27
10.01 km
55:33 05:33 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
32.5 km
3:09:24
3.66 km
0:42:37 |
|
29
5.01 km
27:48 05:33 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.48 km
46:50 06:16 p/km Normál futás |
2
10.01 km
1:01:15 06:07 p/km Normál futás |
3
|
4
10.01 km
51:21 05:08 p/km Normál futás |
5. hét
32.51 km
3:07:14 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 112.22 km | 10:39:07 |
15.03 km |
1:30:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:37 |
- | 0:42:37 |
| Összesen | 15 | 115.88 km | 11:21:44 |
15.03 km | 1:30:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 1547.75 km | 147:10:58 |
34.57 km |
3:13:28 |
|
Bringázás
|
8 | 186.89 km | 11:44:50 |
121.3 km |
7:20:05 |
|
Túra
|
11 | 80.57 km | 23:36:33 |
17.25 km |
5:16:23 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:21:34 |
- | 1:10:45 |
| Összesen | 190 | 1829.81 km | 186:53:55 |
121.300 km | 7:20:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
