Edzésnapló

1
15.03 km
1:30:24
06:01 p/km
2
3
4
7.48 km
43:04
05:45 p/km
5
6
7
1. hét
2 futás
22.51 km
2:13:28
8
9
5.02 km
25:57
05:10 p/km
10
11
7.12 km
39:59
05:37 p/km
12
13
10.03 km
55:11
05:30 p/km
14
2. hét
3 futás
22.17 km
2:01:07
15
5.01 km
28:26
05:41 p/km
16
10 km
59:00
05:54 p/km
17
5.01 km
27:09
05:25 p/km
18
19
20
10.01 km
52:45
05:16 p/km
21
3. hét
4 futás
30.03 km
2:47:20
22
23
10.01 km
55:38
05:33 p/km

42:37
24
7.46 km
48:13
06:28 p/km
25
26
5.02 km
30:00
05:59 p/km
27
10.01 km
55:33
05:33 p/km
28
4. hét
4 futás
32.5 km
3:09:24
1 egyéb
3.66 km
0:42:37
29
5.01 km
27:48
05:33 p/km
30
31
1
7.48 km
46:50
06:16 p/km
2
10.01 km
1:01:15
06:07 p/km
3
4
10.01 km
51:21
05:08 p/km
5. hét
4 futás
32.51 km
3:07:14

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 112.22 km

10:39:07

15.03 km

1:30:24

Egyéb
1 -

0:42:37

-

0:42:37

Összesen 15 115.88 km

11:21:44

15.03 km

1:30:24

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
87 732.22 km

69:41:46

16 km

1:32:50

Bringázás
3 154.73 km

9:52:21

121.3 km

7:20:05

Túra
6 40.55 km

12:57:33

10.19 km

4:30:19

Egyéb
4 -

3:16:47

-

1:10:45

Összesen 100 939.74 km

95:48:27

121.300 km

7:20:05