Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 10.26 km 59:25 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 10.67 km 57:44 05:25 p/km Normál futás	3	4 Futás 11.01 km 59:31 05:24 p/km Normál futás	5 Futás 24.01 km 2:15:37 05:39 p/km Normál futás	6	49. hét 4 futás 55.95 km 5:12:17
7	8 Futás 9.01 km 49:28 05:29 p/km Normál futás	9 Futás 8.02 km 39:42 04:57 p/km Normál futás Jóga 15:34 Jógázás	10	11 Futás 10.59 km 57:07 05:24 p/km Normál futás Jóga 16:41 Jógázás	12	13 Futás 18.06 km 1:45:25 05:50 p/km Normál futás Jóga 04:31 Jógázás	50. hét 4 futás 45.68 km 4:11:42 3 jóga 3.22 km 0:36:46
14 Futás 10.02 km 53:45 05:22 p/km Normál futás	15 Futás 12.01 km 1:06:13 05:31 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:06:13 05:31 p/km Normál futás Jóga 21:57 Jógázás	16 Futás 12.01 km 1:05:42 05:28 p/km Normál futás Jóga 11:50 Jógázás	17	18 Futás 28 km 2:41:04 05:45 p/km Normál futás Jóga 16:06 Jógázás	19 Jóga 23:29 Jógázás	20 Jóga 20:18 Jógázás	51. hét 5 futás 74.05 km 6:52:57 5 jóga 1:33:40
21 Futás 11.01 km 59:11 05:23 p/km Normál futás	22 Futás 13.26 km 1:08:52 05:12 p/km Normál futás	23 Futás 1.12 km 03:50 03:25 p/km Normál futás Futás 13.51 km 1:14:44 05:32 p/km Normál futás	24 Jóga 22:05 Jógázás	25 Futás 30.01 km 2:52:03 05:44 p/km Normál futás	26	27	52. hét 5 futás 68.91 km 6:18:40 1 jóga 0:22:05
28	29 Futás 9.02 km 47:49 05:18 p/km Normál futás Jóga 50:01 Jógázás Bringázás 4.36 km 21:39 04:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.01 km 55:34 05:33 p/km Normál futás Futás 10.01 km 55:34 05:33 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.54 km 1:02:30 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 19.02 km 1:44:23 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:32 Súlyemelés Jóga 10:15 Jógázás Bringázás 7.67 km 32:00 04:10 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 1:18:47 Súlyemelés Túra 1.6 km 20:17 12:41 p/km Séta Jóga 1:04:58 Jógázás	53. hét 5 futás 59.6 km 5:25:50 3 jóga 33.39 km 2:05:14 2 bringázás 12.03 km 0:53:39 2 erősport 13.52 km 1:29:19 1 túra 1.6 km 0:20:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	273.63 km	25:14:33	30.01 km	2:52:03
Bringázás	1	4.36 km	0:21:39	4.36 km	0:21:39
Jóga	10	-	3:22:32	-	0:50:01
Összesen	32	301.58 km	28:58:44	30.01 km	2:52:03

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés