Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 6.52 km 28:01 04:18 p/km Normál tekerés	29	30	1	2 Futás 5.56 km 31:56 05:45 p/km Normál futás	3 Futás 5.45 km 30:23 05:34 p/km Normál futás	4 Futás 5.61 km 31:46 05:40 p/km Normál futás Jóga 1:13:27 Jógázás	40. hét 1 bringázás 6.52 km 0:28:01 3 futás 16.62 km 1:34:05 1 jóga 33.77 km 1:13:27
5 Futás 7.02 km 40:16 05:44 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.22 km 30:42 05:53 p/km Normál futás	8 Futás 6.01 km 37:39 06:16 p/km Normál futás Jóga 09:49 Jógázás	9	10 Futás 12.1 km 1:08:42 05:41 p/km Normál futás Jóga 10:56 Jógázás	11	41. hét 4 futás 30.35 km 2:57:19 2 jóga 0:20:45
12	13 Futás 8.02 km 40:32 05:03 p/km Normál futás	14 Futás 5.46 km 28:11 05:10 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.44 km 33:21 05:11 p/km Normál futás	17	18 Futás 12.61 km 1:05:20 05:11 p/km Normál futás Jóga 37:41 Jógázás Úszás 0.62 km 14:21 23:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.12 km 07:08 59:27 p/km Vegyes úszás	42. hét 4 futás 32.53 km 2:47:24 1 jóga 0:37:41 2 Úszás 0.74 km 0:21:29
19 Futás 9.08 km 46:24 05:07 p/km Normál futás Jóga 07:34 Jógázás	20	21 Futás 5.94 km 30:12 05:05 p/km Normál futás	22 Futás 9.37 km 48:21 05:10 p/km Normál futás Jóga 06:34 Jógázás	23	24 Túra 2.14 km 1:29:40 41:54 p/km Séta Futás 10.28 km 55:49 05:26 p/km Normál futás Jóga 06:05 Jógázás	25	43. hét 4 futás 34.67 km 3:00:46 3 jóga 0:20:13 1 túra 2.14 km 1:29:40
26	27	28 Futás 9.62 km 54:19 05:39 p/km Normál futás	29 Futás 5.8 km 30:18 05:13 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.27 km 53:20 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 14.01 km 1:21:27 05:49 p/km Normál futás Jóga 10:05 Jógázás	44. hét 4 futás 38.7 km 3:39:24 1 jóga 0:10:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	138.86 km	12:37:31	12.61 km	1:08:42
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Túra	1	2.14 km	1:29:40	2.14 km	1:29:40
Jóga	7	-	2:32:06	-	1:13:27
Összesen	28	175.51 km	17:00:46	33.77 km	1:29:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés