Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.66 km 52:22 06:50 p/km Normál futás Futás 7.66 km 50:26 06:35 p/km Normál futás	27	28 Futás 9.01 km 1:01:36 06:50 p/km Normál futás Futás 9.01 km 1:01:05 06:47 p/km Normál futás	29 Futás 9.97 km 55:32 05:34 p/km Normál futás Futás 9.08 km 55:23 06:06 p/km Normál futás	30	31 Futás 7.05 km 45:28 06:27 p/km Normál futás Futás 7.05 km 44:25 06:18 p/km Normál futás Túra 11.66 km 2:37:55 13:33 p/km Hegyi túra	1	35. hét 8 futás 66.49 km 7:06:17 1 túra 11.66 km 2:37:55
2 Futás 11.03 km 1:14:43 06:46 p/km Normál futás Futás 11.03 km 1:14:38 06:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 11.4 km 1:19:28 06:58 p/km Normál futás Futás 11.4 km 1:18:06 06:51 p/km Normál futás Jóga 1:00:31 Jógázás	5 Futás 8.23 km 54:32 06:38 p/km Normál futás Futás 8.23 km 54:12 06:35 p/km Normál futás Bringázás 2.91 km 13:34 04:40 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.65 km 1:17:22 06:38 p/km Normál futás Futás 11.65 km 1:16:56 06:36 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 26.11 km 1:40:37 03:51 p/km Normál tekerés	36. hét 8 futás 84.62 km 9:29:57 1 jóga 1:00:31 2 bringázás 29.02 km 1:54:11
9 Futás 12.73 km 1:23:24 06:33 p/km Normál futás Futás 12.73 km 1:23:22 06:33 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.24 km 1:00:12 06:31 p/km Normál futás Futás 9.24 km 1:00:10 06:31 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.31 km 1:13:49 07:10 p/km Normál futás	14 Futás 13.77 km 1:26:47 06:18 p/km Normál futás Futás 13.77 km 1:26:25 06:17 p/km Normál futás	15 Bringázás 22.63 km 1:23:34 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 22.29 km 1:36:28 04:20 p/km Normál tekerés	37. hét 7 futás 81.79 km 8:54:09 2 bringázás 44.92 km 3:00:02
16 Futás 8.02 km 51:43 06:27 p/km Normál futás Futás 8.02 km 51:41 06:27 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 1:02:26 06:14 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:02:20 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:06:47 Jógázás	18	19 Futás 7.2 km 43:01 05:58 p/km Normál futás Futás 7.2 km 42:59 05:58 p/km Normál futás	20	21 Futás 7.21 km 44:20 06:09 p/km Normál futás Bringázás 5.01 km 21:00 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 29.26 km 2:09:39 04:26 p/km Normál tekerés Futás 7.22 km 44:18 06:08 p/km Normál futás Bringázás 5.65 km 28:34 05:03 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.31 km 1:14:05 07:11 p/km Normál futás	38. hét 9 futás 75.21 km 7:56:53 1 jóga 1:06:47 3 bringázás 39.92 km 2:59:13
23 Futás 8.63 km 1:00:30 07:01 p/km Normál futás Futás 8.64 km 1:00:28 07:00 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.52 km 1:10:10 06:40 p/km Normál futás Futás 10.52 km 1:10:05 06:40 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.41 km 1:20:10 06:28 p/km Normál futás Futás 12.41 km 1:20:08 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 14.23 km 1:30:44 06:23 p/km Normál futás Futás 14.23 km 1:30:36 06:22 p/km Normál futás Bringázás 5.78 km 26:31 04:35 p/km Normál tekerés	29	39. hét 8 futás 91.59 km 10:02:51 1 bringázás 5.78 km 0:26:31
30 Futás 11 km 1:11:18 06:29 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:10:59 06:27 p/km Normál futás	1 Futás 12.58 km 1:21:00 06:26 p/km Normál futás Futás 12.58 km 1:20:38 06:25 p/km Normál futás	2 Futás 10.64 km 1:20:08 07:32 p/km Normál futás Futás 10.64 km 1:19:22 07:28 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.49 km 1:33:00 06:25 p/km Normál futás	5 Futás 14.49 km 1:32:31 06:23 p/km Normál futás	6	40. hét 8 futás 97.43 km 10:48:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	355.22 km	38:46:07	14.23 km	1:30:44
Bringázás	8	119.64 km	8:19:57	29.26 km	2:09:39
Jóga	2	-	2:07:18	-	1:06:47
Összesen	44	474.86 km	49:13:22	29.26 km	2:09:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés